Начин на живот

Срещи

Коледа

Диета и хранене

Правя упражнения

Бъдете родители

Грижи за човека

Психология

Всички категории

  • Болести и излекувания
  • Хирургия
  • Алтернативни лекове
  • Увреждания
  • Зависимости
  • Ти си в:
  • Начална страница>
  • На живо>
  • Рокля и стил>
  • Диета и хранене>
  • Отслабнете

Има много разнообразни диети за отслабване, но няма съмнение, че една от звездните диети, която става много модерна, е диетата в Манхатън, базирана на книгата на Айлин Даспин, съпругата на известния готвач Чезаре Казела, който твърди, че има всички ключове за отслабване, без да страда.

всичко

Диетата в Манхатън или как да отслабнете, без да страдате

Истината е, че пълното заглавие на книгата на Айлин даспин, Диетата в Манхатън: Отслабнете, докато води велик живот, най-обещаващо е.

В своята работа Даспин се опитва да обясни каква е диетата на жените от Ню Йорк, градът с най-нисък процент на затлъстяване в САЩ.

За да изучи навиците на жените в Ню Йорк, тя избра 25 жени че в продължение на 28 дни трябваше да напишат дневник с всички подробности за диетата си и упражненията, които практикуваха.

Резултатите доведоха до диетата в Манхатън, която е революция.

Какво представлява диетата в Манхатън?

Това са някои от ключовете за тази диета:

  • Контрол порции и количествата храна, като винаги оставяте нещо в чинията.
  • Яжте храна които са апетитни, ядат всичко, но без да посещават заведения за бързо хранене.
  • Разходка много.
  • Яжте бавно наслаждавайки се на всяка хапка.
  • The зехтин е много добър.

Критики към диетата в Манхатън

Въпреки факта, че тази диета има много последователи, тя също получи много критики които твърдят, че има много точки от диетата в Манхатън, които я доближават до това, което може да се намери на много страници в защита на анорексията.

Съвети като тези, които предлагат да ядете дъвка без захар, когато искате да ядете или пиете билков чай, са едни от най-критикуваните.

Здравословна ли е диетата в Манхатън?

Както при много други чудо диети, спорът придружава Манхатънска диета, тъй като въпреки че понякога е възможно да отслабнете с тях, те не винаги са здрави и балансирани.

Излишък от упражнение, зает живот, пълен с стрес както носят жените от Манхатън и автентичен мания с храна, разбира се, не са най-препоръчителните насоки за отслабване по здравословен начин.