Изтеглете БЕЗПЛАТНИ здравословни рецепти в МАКРОБИОТИЧНАТА РЕЦЕПТА

диана

Знаете ли какво е чревна кандидоза? Кандидозата е инфекция, причинена от candida albicans, гъбички от семейство кандида, които се намират в тънките черва.

Неговата функция е поддържат чревния баланс, Но когато хармонията в нашето тяло се загуби, възниква чревна кандидоза, причиняваща прекомерен растеж на тази мая. Преумора, лош дъх, хормонален дисбаланс, наддаване на тегло, главоболие, лоша памет, болки в ставите, храносмилателни проблеми, депресия, косопад, газове, подуване на корема, наред с много други, са някои от симптомите, свързани с кандидозата.

Чрез макробиотичната диета е най-добрият начин да се избегне и предотврати, тъй като те имат много предимства. Затова ще ви науча как да се справите с чревна инфекция с дрожди. благодарение на съзнателно и балансирано хранене. Започваме ли?

Как да премахнем чревната кандидоза с диета?

Не само промяната на диетата ви е важна, за да спрете и да предотвратите свръхрастеж на кандида, промяна в отношението също е от съществено значение защото изправянето му може да отнеме време.

Елиминирането на чревни гъбични инфекции с диета не е нещо, което трябва да правите сами. Ето защо можете да се свържете с мен за съвет относно как да се предотврати кандида с макробиотична диета. Без съмнение най-добре е да го предотвратите с подходяща диета.

За лечение на чревна кандидоза е необходима специфична диета, способна да възстанови чревната флора. Също така, тъй като кандидата е излишък Ин в организма, този излишък ще трябва да се балансира с подходяща диета.

Храни с ян ферментиращи, които помагат в борбата с кандидозата

Що се отнася до ферментиралите храни, има два вида от тях, ферментирали Ин като Kombucha, кисело мляко, кефир, меласа, оцети или вина, които трябва да се избягват, тъй като те биха влошили проблема с кандида. Докато ян ферментиралите могат да се използват, въпреки че не ги препоръчвам през първите седмици. Най-добре е да следвате сушеща, ян диета, богата на минерали и първо да премахнете мокрите и сладки храни. За няколко седмици въведете ферментирал ян и пребиотични храни, които регенерират чревната флора малко по малко.

Това са ферментиралият ян за инфекция с дрожди, която можете да използвате на диета, която се стреми да го предотврати:

  • Мисо.
  • Шою.
  • Умебоши.

Това са храните, които не можете да пропуснете при инфекция с дрожди на диета, която се стреми да се бори с нея:

  • Цели зърна.
  • Органични риби и протеини.
  • Риган.
  • Лимон.
  • Зелени зеленчуци.

Всички те имат нещо общо и това е имаме ферменти или влакна, които ще ни помогнат червата ни да усвоява по-добре храната, която ядем, и да се очисти бързо от отпадъците и бактериите, така че да се борим ефективно с чревната кандидоза. Подобряване на нашата полезна флора.

Храни, които трябва да се избягват

Това са храните, които не трябва да консумирате по време на лечението на гъбична инфекция:

  • Рафинирани захари, изкуствени подсладители и естествени подсладители.
  • Дрожди от всякакъв вид.
  • Алкохол и бира. Това е почти мая.
  • Кофеин и чай.
  • Рафинирани брашна и сладкиши (маята не трябва да се консумира).
  • Сирене и млечни продукти от животински произход.
  • Безалкохолни и енергийни напитки.
  • Кренвирши и меса, излекувани или лекувани с антибиотици.
  • Сладоледи.
  • Хляб.
  • Сурови смутита и сурови сладки плодове.
  • Гъби и гъби.

Вашата диета за борба с чревната кандидоза стъпка по стъпка

Лечението на чревна кандидоза е важно, защото когато популацията на кандида албиканс излезе извън контрол, това е така отслабва чревната стена, прониква в кръвта и отделя токсини в тялото, които засягат имунната система, тъканите и органите на тялото.

След като чревната кандидоза бъде открита чрез персонализиран тест, препоръчително е да започнете лечение. Съветвам ви да го направите на тези три етапа:

Почистване

Тук не е нужно да спазвате строга диета, тъй като човекът се оказва много слаб, ограничен и отслабен, но трябва напълно да намалите консумацията на захар и сладкиши и да увеличите протеините и минералите в диетата. Това дава на вашата диета ян натоварване за няколко месеца. Вижте тук дали искате какво представляват ин или ян храни. Препоръчително е също да ядете много зеленчуци с фибри и достатъчно вода, за да помогнете за почистването на дебелото черво и да елиминирате по-бързо колониите кандида.

Много важно през това време е да се намалят мокрите неща, много е добре да се вземат сушилни храни, например просо или ориз, приготвени по-сух начин, гомасио, артишок с лимон, диви аспержи с лимон и т.н. Тъй като кандидите живеят във влажна среда. Препоръчително е да смените четката за зъби и да правите слънчеви бани, да оставяте светлина в къщата, а не във влажна среда като гори, басейни или плажове, сауни, фитнес зали. Въпреки че обикновено не препоръчвам оризови сладкиши, за това състояние те са добри, тъй като изсушават червата.

И разбира се, през това време най-важното е да намалите приема на сладки храни и глюкоза, за което е по-добре да избягвате картофите например. Ще е необходимо да добавяте достатъчно пълнозърнести храни към ежедневната диета, като ориз, елда, просо и т.н., тъй като в противен случай ще бъде невъзможно да не искате нещо сладко. Печената ябълка ще бъде идеална алтернатива за тези моменти.

Нито една от храните, които трябва да избягвам, за които споменах преди, не може да бъде включена; не забравяйте, че това е фаза на почистване.

Лечение

На този етап става въпрос за гладуване на кандида, докато ние подхранваме тялото си с балансирана диета, подходяща при кандидоза. Може да продължи няколко седмици, всичко ще зависи от нивото на инфекция с кандида и от начина, по който лечението е било прието като цяло. Въпреки че ако намалим захарта и влажността, ще забележим подобрение след няколко седмици.

Ти трябва елиминирайте добавените захари, брашна, преработени храни и кофеин. Препоръчително е да приемате природни средства за борба с дрожди и противогъбични храни като мисо, шою, умебоши и зеленчуци. Или хапчетата свещник, Марка Soria или друга, за продажба в билкари на базата на риган.

Пробиотични храни като ферментиралите също са идеални за борба с кандида в последната фаза на този етап. Можем да започнем с добавяне на мисо към зеленчукови супи или шою в задушени зелени зеленчуци, шою с лимон работи много добре и е доста вкусно.

Повторно въвеждане на храна

Вече сте свободен от кандида? Перфектно! Но това не означава, че можете да възобновите диетата, довела до вашето заболяване, Е, ще хвърлите всичко.

Храната в тази фаза трябва да се въвежда бавно. В този първи етап можете да ядете някои зеленчуци и плодове с ниско съдържание на захар, като зелени ябълки и боровинки и боровинки. Ягоди, сливи, кайсии, малини или череши. Ако кандидата не порасне отново, можете да продължите да въвеждате повече храна. Но се опитайте да поддържате здравословен баланс между солено и сладко. Въведете качествени фибри и достатъчно зърнени храни, за да избегнете желанието за сладко и да сведете до минимум дрождите и захарите. Консумирайте повече минерали, водорасли и протеини ежедневно.

Макробиотичната диета, чудесен съюзник за вашето благосъстояние

Всички тези препоръки ще бъдат много полезни, тъй като провеждането на макробиотична диета не само ще ви помогне да премахнете кандидозата, но и, ще ви помогне да го избегнете. Сигурен съм, че след като промените диетата си, ще промените качеството си на живот. Отново ще живеете мащабно, както иска същият макробиотик.