Изтеглете книгата с рецепти за енергия БЕЗПЛАТНО

суперефективна

Наличието на здрав черен дроб е от съществено значение за воденето на здравословен и балансиран живот, тъй като функциите на черния дроб са много разнообразни и действат както физически, така и емоционално.

Черният дроб е отговорен за пречистването на кръвта от токсини, смилането на мазнини, производството на храносмилателни вещества и съхранявайте енергия, витамини и минерали. Той също така произвежда кръв, поради което функцията на черния дроб е също така да повиши енергийното ниво на вашето тяло.

Когато черният дроб не е здрав, поради лоша диета и липса на грижи, това може да ви причини много дискомфорт. На емоционално ниво токсичният черен дроб влияе на настроението ви, кара ви да се ядосвате, да сте депресирани, сковани, тиранични, негъвкави и блокира вашата креативност.

Как да прочистите черния дроб? Чрез прочистване на черния дроб, което точно сега ще ви кажа как да се представяте.

Как да детоксикирате черния дроб?

Черният ни дроб постоянно натрупва токсини, поради което детоксикацията му по естествен начин е толкова важна. Пречиствайки го, ние прочистваме кръвта си и изчистваме ума си, подобряване на качеството ни на живот незабавно. Чувствали ли сте някога неоправдано психическо объркване, раздразнителност или лош нрав? Те са симптоми на кисела кръв и интоксикиран черен дроб.

Как да се грижим и прочистваме черния дроб? Първото нещо е да се избягва консумацията на алкохолни напитки, тютюн, наркотици и някои наркотици. Също така е необходимо контролирайте приема на животински протеини, кафе, храни, богати на захари и наситени мазнини, като по този начин ще намалите приноса на външните токсични елементи и ще позволите на органите на тялото си да елиминират тези токсини по естествен път.

Лоши храни за черния дроб и други отравящи фактори

Това са храните, вредни за черния дроб, които трябва да избягвате да консумирате, не забравяйте, че всичко, което ядем, влияе на нашето настроение, поради което трябва да спазваме диета, която го отпуска и позволява неговото отпушване.

Индустриална хлебопекарнаТези храни допринасят за натрупването на мазнини около черния дроб и също са свързани със затлъстяването и наднорменото тегло. Трябва да се избягват сладкиши и храни с транс и наситени мазнини.

Захар: Храните и напитките, богати на газове и захар, са вредни за черния ни дроб и в дългосрочен план могат да причинят чернодробни заболявания. Захарта може да се превърне в мазнини и с течение на времето е една от причините за затлъстяване на черния дроб.

Сол: консумацията на високи нива на сол може да причини важни промени в черния дроб и е най-лошият вкус. Трябва да избягваме храни, богати на натрий като колбаси, излишни яйца, пържени и преработени меса.

Животински протеинВъпреки че не всички храни от животински произход са вредни, необходимо е да се консумира умерено от тях, а също и от наситени мазнини. Оставянето на животинския протеин за известно време ще помогне на черния дроб да се отпусне. Можете да консумирате други източници на растителен протеин за няколко дни, като например бобови растения.

Определени сирена: сирените с висока възраст и високо натрий са вредни за черния дроб, както и маслото и сметаната.

Кофеинови и енергийни напитки: ако се консумират всеки ден, те са силно вредни и могат да причинят чернодробна недостатъчност, а също и да ви дехидратират.