The синини или синини Те са много чести за всички, тъй като всеки удар може да ги причини, има и кръвни заболявания, които могат да бъдат отговорни за спонтанната им поява, но те представляват състояние, което засяга естетически и затова трябва да ги коригираме възможно най-скоро, така че да изчезнат.
Докато има много естествени съвети за лечение, след като е настъпило, диета играе основна роля за вътрешното му лечение, затова се препоръчва:
-Включете витамин С и желязо, И двете хранителни вещества укрепват кръвта и стимулират оздравителните процеси, като са храни, богати на тези хранителни вещества броколи, сладки картофи, цитрусови плодове (лимон), карфиол, леща и др.
-Включете чесън и лук във вашата диета те са много добър вариант, тъй като тези две хранителни лекарства представляват естествени антибиотици по-мощни, които също укрепват кръвта и я разреждат, като правят синини по-бързо, стига да не се приемат лекарства антикоагуланти, тъй като в този случай те не биха били посочени.
-Пийте много течности, обикновена вода, билкови чайове, сокове и супи са добри варианти за поддържане на метаболизъм на активни течности.
-Избягвайте продуктите млечни продукти: избягвайте храни, които образуват храчки или слуз в тялото като млечни продукти, преработени храни, захар, сладки плодове и бяло брашно.
-Не пушете: Избягването на тютюнопушенето е много важно, тъй като пушенето може да забави заздравяването, защото пречи на кръвоснабдяването и метаболизма на колаген, забавяне на възстановяването на увредените тъкани.