Прееклампсията е едно от нарушенията на бременността, което засяга 15% от бременните жени, характеризиращо се с повишаване на кръвното налягане, което, ако не се контролира правилно, представлява сериозен риск за бебето, който може да варира от преждевременно раждане до смърт на плода.
Не можете да пропуснете .
Ефекти на епидуралите върху бебето
Може ли епидуралната анестезия да навреди на бебето? Неотдавнашно проучване, проведено в Университета в Гранада, обяснява, че епидуралите могат да доведат до определени ефекти върху бебето, като малко по-нисък тест на Apgar или повече проблеми при установяване на кърменето, така че майката трябва да бъде информирана да прецени дали предпочитате да раждате с или без епидурална.
И също:
Както при всяка бременност, важна е добрата пренатална диета, пълна с витамини, антиоксиданти, минерали и основните групи храни. По същия начин е важно да се намалят преработените храни, рафинираните захари и да се спре кофеинът, алкохолът и всякакви лекарства, които не са предписани от лекар.
Но също така, ако се открие прееклампсия, трябва да имате допълнителен контрол върху вашата диета, особено пийте много вода и минимизирайте количеството сол в храната, тъй като солта увеличава напрежението. Не го премахвайте обаче напълно от диетата си, тъй като бременната жена се нуждае от сол, за да поддържа течността на тялото си.
Според скорошно проучване, публикувано от Американския вестник за хипертонията, фибрите също помагат за контрол на напрежението. Увеличаването на количеството фибри в диетата през първите месеци на бременността намалява риска от развитие на прееклампсия през следващите месеци.
Друго проучване на шведския медицински център в Сиатъл, САЩ, разкрива, че увеличаването на приема на фибри с около 5 грама на ден - еквивалент например на две филийки пълнозърнест хляб - преди и по време на първите месеци на бременността може да намали близо до 14 процента шанс да страдате от това заболяване.
Сред храните, богати на фибри, можем да открием предимно зърнени храни, бобови растения и плодове и зеленчуци като спанак, манголд, морков, киви, круша, ябълка и кайсия.
Също така омега-3 мастните киселини, особено DHA и EPA, помагат да се храните здравословно и да контролирате кръвното налягане.
Хъгинс-Купър, Лин (2005), Прекрасно бременна, Мадрид, Ед, Новтилус.