Публикувано: 27.02.2012 г. - Актуализирано: 23.02.2018 г.

horehound

Ако искате да загубите излишните килограми с нещо бързо, ефективно и също здравословно, тази диета е това, което търсите. Horehound и fucus са две растения, които са били използвани от древни времена за лечение на различни състояния, но преди всичко те са известни със своите ефекти за отслабване, тъй като имат различни свойства, които ги правят добри приятели за отслабване.

Horehound, От своя страна помага за правилното храносмилане, освен че помага за изхвърлянето на слуз и е отличен диуретик, който помага за пречистване на мазнините и токсините натрупани в тялото.

От друга страна, fucus е водорасло или морско растение, с което можете лесно да отслабнете и наистина, тъй като има засищащи свойства (ще ви помогне да се чувствате сити и да не се чувствате гладни толкова често), храносмилателен и диуретик. чревни. В допълнение към това, той има свойството да помага за намаляване на вредния холестерол, бори се с целулита и съдържа хлорофил, който помага за пречистването на тялото и регулирането на неговите системи и органи.

Фукусът има допълнителното свойство на помагат за засилване на основния метаболизъм, тоест помага да се изгарят калориите по-бързо и ефективно.

Много е важно да имате предвид, че тъй като става въпрос за водорасли, когато консумирате фукус, трябва да пиете достатъчно чиста вода, в противен случай вместо да ви помогне да евакуирате токсините, това може да възпрепятства чревното движение. От друга страна, ако злоупотребявате с консумацията му, това може да предизвика силно изхождане, което не е сериозно, тъй като само предупреждава, че токсините се евакуират по подчертан начин. Трябва обаче да спазвате препоръчаните дози, така че вашата диета да бъде успешна. Fucus трябва да се избягва по време на бременност и кърмене.

Диетата на хореха и фукус ...

Това е проста диета, която, както всяка диета, изисква вашата воля и много любов към вас.

Колко време ще ви отнеме да отслабнете?

Зависи. Например, ако го комбинирате с разнообразни упражнения, половин час всеки ден, несъмнено ще помогнете за по-бързото мобилизиране на токсини и вредни мазнини, отколкото ако не тренирате.
Ако в допълнение към упражненията, спрете да ядете рафинирани захари и брашна, както и кравето мляко, пърженото и колбасите, несъмнено ще бъдете изненадани от резултатите.

Можете ли да ядете всичко по време на диетата?

Най-добре е да се опитате да бъдете умерени, така че хорехаундът и фукусът да не настояват за пречистване на храната, която ядете. Става дума за това, че тези растения помагат за изгарянето на натрупаното и ако ядете много, тогава те ще бъдат заети да евакуират това, което ядете. Затова е най-добре да избягвате гореспоменатите храни и да практикувате някои Ежедневно упражнение, По този начин не само ще отслабнете, но мускулите и тъканите ще бъдат в тонус.

Как правите диетата?

За да направите диетата, просто трябва да практикувате следното.

ПОСТ: изпийте две чаши чай от хорехаунд с лимон, изцеден на гладно. И избягвайте да ядете нещо друго в продължение на половин час, който следва.

ЗАКУСКА: Трябва да включите малко плодове с някои семена, като папая с ленено семе или ананас със слънчогледови семки и т.н. Ако това не е достатъчно, за да напълните стомаха си, след това изчакайте 20 минути след ядене на плодовете и след това вземете вегетарианско сирене или сирене от панела или извара Единственото правило за закуска е да не се комбинират плодове с храна. Плодовете трябва да се ядат на гладно и да се изчакат 20 минути, за да бъдат усвоени, така че храната, която ядете, да не ферментира и храносмилането ви да е оптимално.

СРЕДЕНО: ако огладнеете преди да ядете, яжте сурови зеленчуци или мюсли или зърнени барове.

ХРАНА: изберете какво обичате да ядете, единственото условие е да се опитате да избягвате консумацията на плодове по това време и да избягвате да ядете не препоръчаните храни, които бяха обяснени преди. След като сте яли, включете фукус водорасли, разтворени във вода или зеленчуков сок, дневната доза трябва да бъде приблизително 600 mg прахообразен фукус. Вземете фукуса всеки трети ден.

СЛЕДОБЕД: има зеленчуков сок или плодова чиния. (но не забравяйте да не смесвате плодове с други храни, избирайте плодове или зеленчуци).

ВЕЧЕРЯ: изберете менюто си, но се опитайте да вечеряте час преди лягане.

ПРЕДИ СЪН: Изпийте чай от хорехаунд с малко мед и ябълка.

Някои допълнителни препоръки:

• Опитайте се да се снабдите с водорасли фукус и хорути на надеждни места и по органичен начин, така че да сте сигурни, че консумирате всички добродетели на двете растения.
• Изберете ден от седмицата, за да започнете диетата и след като я започнете, опитайте се да направите всичко възможно, за да се придържате към препоръчаното.В случай обаче, че чувствате, че не можете да се справите с нещо, просто го правете малко по малко. малко, избягвайте да се критикувате или наказвате, в случай че не изпълните нещо от това, което сте предложили, просто рестартирайте.
• Пийте поне два литра вода всеки ден, за да могат водораслите fucus да влязат в сила с всичките му свойства.

Противопоказания:

Не приемайте други хормонални лекарства.

Fucus трябва да се избягва при хора, приемащи лекарства за разреждане на кръвта.

Вземете фукус за един месец и след това починете тялото няколко седмици, преди да го вземете отново.