Днес това е салата, много типично ястие в цялата кетогенна диета, което може да се похвали. Това Салата от скариди и авокадо с домашен майонезен дресинг е идеален за всяко хранене в нашата кето диета. Това е рецепта с почти никакви въглехидрати, с добро количество протеини и най-важното с високо съдържание на здравословни мазнини.

Приготвянето му отнема много малко време, ще ви отнеме само приготвянето на скаридите, които можете да си купите предварително сварени или замразени, за да спестите време и какво е необходимо, за да направите домашна майонеза, което е 100% препоръчително да я направите у дома, тъй като ще забележите голяма разлика във вкуса към по-добър.

✍Състав на салата от кетогенни скариди и авокадо

скариди
Тези съставки ще ни трябват само за приготвяне на супер пълна салата, която ще ни служи за ядене по всяко време на деня. Сервира се като едно ястие, въпреки че можете да го придружите с парче бърз кето хляб в микровълнова фурна.

  • 100 грама скариди или скариди.
  • 1 авокадо
  • 4 или 5 чери домата
  • Шепа прясна маруля, агнешка салата или рукола. (Ние ще изберем едното или другото според вкуса)
  • Домашна майонеза (Ако купувате от буркан, уверете се, че не съдържа захар)
  • Сок от 1 лимон.
  • Розова хималайска сол.
  • Пушена сьомга (ПО избор)

  • АБСОЛЮТНО ЕСТЕСТВЕНО. Хималайската сол NortemBio има най-високо ниво на чистота.
  • ДРУГИ ТРАДИЦИОННИ УПОТРЕБИ. Ароматерапия, баня и козметика. Предвид високата си степен на чистота, Солта на.
  • ОПАКОВКА НА ХРАНИТЕ ПОЛИЕТИЛЕН. Висококачествен хранителен полиетилен.

За да направите майонезата, можете да проследите това видео и то ще ви пасне идеално.

☝Как да приготвим нашата салата от кето скариди и авокадо с домашна майонеза? Стъпка по стъпка

След като подготвим всички съставки, просто трябва да подготвим всичко и да съберем нашата салата, тя няма много история, в края на краищата това е просто салата, нали?

  • Сложете скаридите или скаридите да се готвят. Можете да ги направите и на скара, но ми харесва по-добре готвено за салати.
  • Докато скаридите се готвят, ние ще приготвим нашата домашна майонеза. Можете да видите предишното видео, за да го направите идеално за вас.
  • Обелете авокадото и нарежете доматите наполовина.
  • В стъклена купа поставяме легло от маруля или избрания зеленчук (агнешка салата, спанак, рукола и др.)
  • Отгоре слагаме авокадото и доматите.
  • Добавете сварените и обелени скариди.
  • Добавяме сол на вкус, много важно е тя да е розова хималайска сол.
  • Подправяме със сок от лимон и накрая слагаме добра лъжица домашна майонеза.
  • Премахваме всичко внимателно, за да не се разпадне авокадото.
  • Ако е малко майонеза, добавете още малко и разбъркайте отново.
  • ДА ЯМ!

* Можете да добавите малко пушена сьомга, малко маслини, дори шепа орехи.