Според испанско проучване, публикувано наскоро в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM), lнива на хормони на апетита че човек има в кръвта си, преди да започне диета за отслабване, може да помогне да се предскаже дали ще възстанови теглото си след спиране на режима.

хора

По-конкретно лептин и грелин определят дали след отслабване поддържаме новото тегло или възстановяваме част от загубените килограми по време на диетата. По този начин, ако нивата на лептин (от гръцки leptos, което означава тънък) са високи преди започване на режим, е по-вероятно да страдаме от страшния „йо-йо ефект“, когато отново се храним нормално. Едновременно с това, колкото по-ниски са нивата на грелин, хормон, който събужда усещането за апетит, толкова по-голяма е предразположеността за възстановяване на теглото при спиране на диетата.