Всички храни имат много хранителни вещества Y. Ползи; обаче ще бъдете изненадани какво овесена каша и лимон заедно.

лимон

Със сигурност знаехте, че овесена каша и лимон те са отлични за отслабнете но никога не ви е хрумнало да ги смесвате. Сега трябва да знаете, че те са много ефективни, за да ви държат стройни и да получите много допълнителни предимства бързо.

Печалби:

The овесена каша има много хранителни вещества и е перфектен, защото помага за регулиране на мазнините и захарта в тялото. Той е идеален за чревен транзит, а също така успокоява чувството на глад, тъй като усвояването му е бавно.

Той също лимон идеално е да се получи красива фигура. Ако не сте знаели, лимонът е отличен за подобряване на храносмилането, помага за пречистването на черния дроб от токсини и е идеален за предотвратяване на всякакви дегенеративни заболявания.

Състав:

Чаша овесени ядки

Сумо от три лимона

Четири чаши вода

подготовка:

Поставете овесените ядки в блендера и добавете четирите чаши вода. Смесете сместа за пет минути, докато овесът се смеси добре и равномерно. Поставете овесените ядки и изсипете сумата от трите лимона. За да направите сместа много по-приятна, добавете супена лъжица мед или подсладител.

За най-добри резултати:

Препоръчително е да се използва суров овес в зърната, тъй като по този начин той запазва всичките си свойства. За да го пречистите, можете да сложите гореща вода около 2 минути, преди да го втечнявате. Полезно е да приемате този сок на гладно и два или три пъти на ден.