Мазнините могат да ви помогнат да отслабнете! Не, това не е шега. Колкото и парадоксално да изглежда, доказано е, че консумацията на определени мастни продукти елиминира излишно телесно тегло, в същото време намалява тревожността и кризите на глада и благоприятства общото здраве ...

И така, каква е тайната на тази диета? Много просто: Това е енергийна система, основана на потреблението минимум захар и нишесте, и максимум твърда храна, богата на мазнини, протеини и фибри.

диета

Диета с мазнини

Това революционна диета идва при нас от Швеция, където придоби голяма популярност, преди да обхване целия свят.

Основното му предимство е, че нямате нужда гладувам по време на процеса на отслабване! Можете да отслабнете с лекота и удоволствие, тъй като мазните ястия премахват желанието да се консумират безумни количества храна.

Също така не е нужно да се притеснявате за консумацията на разумни порции. Дори ако в началото откриете, че сте преяли, не се притеснявайте. След няколко дни тялото ви се възстановява и бързо се насища.

Какво можете да ядете

  1. Месо, риба, птици, морски дарове
  2. Яйца
  3. Бекон, шунка, шийка, шунка, бекон

Какво може да се яде в ограничени количества

    Плодове, за предпочитане кисели

Какво да не се яде

  1. Мляко, кефир
  2. Моркови, цвекло, лук
  3. Зелен грах

Както виждате, можете да ядете почти всичко, хранителни продукти което ще задоволи апетита ви за деня. Уверявам ви, че след няколко дни на прилагане на тази диета ще искате да намалите порциите си наполовина и като направите това, ще се чувствате чудесно! И, разбира се, тези излишни килограми щяха да започнат да изчезват, като по магия ...

Идеално меню за деня

  1. Закуска
    3 бъркани яйца с домати, бекон или бекон, сирене Сулугуни, зеленчуци, краставица, целина.
  2. Втора закуска
    Кафе със сметана (35% масленост), извара със сметана и заквасена сметана.
  3. Обяд
    Пилешки гърди, карфиол с масло, салата от пресни зеленчуци със заквасена сметана.
  4. Вечеря
    Пилешки дробчета, варени в сметана, пържени тиквички, домати, лук, целина, орехи, заквасена сметана. Крем чай.

Опитайте тази диета с мазнини и ще забележите колко бързо излишни лири на корема, страните и бедрата. Много е ефективно, повярвайте ми! Покажете това вълшебно меню на приятелите си. Със сигурност ще бъдат много доволни от него ...