Грижата за себе си като цяло е концепция за живота, която все повече се въвежда в нашето общество и по-конкретно в хранителните проблеми, опитвайки се да запази балансирана диета като избягваме от своя страна храни, които ни създават проблеми в краткосрочен или дългосрочен план и са вредни за тялото ни.

значението

Един от орални патологии които често виждаме в Enbata Dental е халитоза, което се произвежда от чревни проблеми, произтичащи от лоша диета, която произвежда лошата миризма, която излиза от устната ни кухина.

Други черти, които обикновено ни казват, че нещо, с което не се справяме добре с диетата си, обикновено са наддаване на тегло, сърдечни проблеми, висок холестерол и др ... пряко свързани с прекомерен прием на захари, наситени мазнини, сол ... и чиито последствия се отразяват и на здравето на устната кухина, което пряко ще ни засегне, произвеждайки патологии като зъбен кариес или заболявания, свързани с венците.

За да избегнем както проблеми с устната кухина, така и здравето като цяло в нашето тяло, препоръчително е да следвате редица насоки:

Консумирайте необходимото количество вода ежедневно.

Не злоупотребявайте със солта.

Намалете консумацията на захар, като се уверите, че тя не е рафинирана.

Не пийте газирани напитки.

Опитайте се да консумирате достатъчно плодове и зеленчуци

Следвайки тези съвети, можем да облекчим много проблеми като цяло за нашето тяло и по-специално за нашите зъби и това ще подобри качеството ни на живот.