Правилното хранене предотвратява развитието на заболявания на зъбите и венците на всеки етап от живота, в случая на децата придобиване на добри хранителни навици е от съществено значение за правилното му развитие.

значението

Състоянието на здравето на устната кухина е значително свързано с хранителното състояние, като е в състояние да определи появата на т.н. "Ужасени" кухини, един от основните проблеми на общественото здраве в световен мащаб и най-разпространеното заболяване в детска възраст.

Кои храни са полезни и полезни за зъбите?

Има няколко храни, които предотвратяват появата на кариес; Храните с мазнини, протеини, калций или флуорид спомагат за намаляване на задържането на захари и бактериални плаки, като по този начин причиняват токсичен ефект върху бактериите, причиняващи кариес, и увеличават буферния капацитет на слюнката, предпазвайки емайла.

Друг вид храна с този защитен профил са тези, които стимулират слюнчения поток и по този начин благоприятстват реминерализацията на емайла. Ксилитолът, например, присъстващ в някои дъвки, е заместител на захарта, който е ефективен за намаляване на образуването на плаки и бактериална адхезия и инхибира деминерализацията на емайла.

Има и храни, които предпазват венците, много важна част от устата ни и опората на зъбите, така че е много важно и да се грижим за тях.

За да насърчим доброто хранене и здравето на устната кухина, е необходимо да дадем на нашите пациенти серия от насоки за здравословно хранене:

Намалете броя на експозициите или приема на захароза и захарни продукти, особено преди да заспите.
Заместваща захароза в полза на некариогенни подсладители.
Избягвайте закуски между храненията и намаляване на консумацията на лепкави и вискозни храни.
Избягвайте, където е възможно, ацидогенни храни: Пържени картофи "чипс", млечен шоколад, пълнени бисквитки, сладки ядки, фурми и др.
Увеличи консумация на растителни храни, както и плодове и пълнозърнести храни.
Насърчавайте употребата на ксилитол в дъвка
Пия вода за да се избегне дехидратация: 6-8 чаши на ден.
Всичко това трябва да бъде придружено от чести посещения при детския зъболекар, поне два пъти годишно, и добра хигиена на устната кухина.

Храненето и здравето на устната кухина са неразделен тандем. Важно е добрите и полезни храни за зъбите да се популяризират от детството с разнообразна и балансирана диета. Здравословната диета ще помогне да се поддържа здравето на децата в устната кухина.