Резултатите от ново проучване показват, че има и друга причина, поради която диетите с ниско гликемично натоварване са полезни: в допълнение към подобряването на

Резултатите от ново проучване показват, че има и друга причина, поради която диетите с ниски гликемични натоварвания са полезни: Освен че подобряват чувствителността към инсулин, те могат да премахнат акнето.

ниско

Данните от предишни изследвания показват, че определени диетични фактори, като гликемичен товар, участват в патогенезата на акнето. Следователно, промените в диетата биха променили симптомите на това често срещано кожно разстройство, казват изследователите. Храните, които генерират висок гликемичен товар или високи нива на глюкоза в кръвта, като бял хляб и картофи, обикновено водят до скок в кръвната захар. За разлика от това, други въглехидрати, като зърнени храни или фъстъци с високо съдържание на фибри, генерират по-постепенна промяна и имат нисък гликемичен индекс.

Екипът, воден от лекаря Робин Н. Смит, от университета RMIT, в австралийската столица Мелбърн, оцени симптомите на акне при 43 мъже между 15 и 25 години, които на случаен принцип получават диета с ниско гликемично натоварване или нормална диета в продължение на 12 седмици. Интервенционната диета включваше 25% протеинова енергия и 45% нискогликемични въглехидрати.

Резултатите са публикувани в юлския брой на American Journal of Clinical Nutrition. Диетата с ниско гликемично натоварване значително намалява общото акне, за разлика от нормалната диета. По същия начин тази диета причинява по-голямо намаляване на теглото и телесната маса и увеличаване на чувствителността към инсулин.

Инсулиновата резистентност е състояние, при което клетките на тялото стават нечувствителни към ефектите на инсулина, като по този начин намаляват реакцията на организма към нормално количество инсулин. Следователно в случаите на резистентност са необходими по-големи количества инсулин, за да може този хормон да действа в организма.

Екипът отбеляза, че изследването е първото рандомизирано контролирано проучване, което разглежда влиянието на ефектите от гликемичния товар върху акнето. "Въпреки че не можахме да изолираме ефекта от диетата с ниско гликемично натоварване от това при отслабване, резултатите подкрепят хипотезата за връзка между високите нива на инсулин и акнето", добавят авторите.