Моите здравословни рецепти

стомах

Диета с плосък стомах

ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО 14 СЕДМИЦИ ПЛОСКИ КОЛЕЦ
Загуби корема и получи плосък корем


Ако сте стигнали дотук, то е защото търсите такъв диета и някои съвети, които да ви помогнат да загубите корема и да подобрите външния вид на корема си, но по здравословен начин.

В тази секция "ДИЕТА ЗА ПОСТИГАНЕ НА ПЛОСКИ КРАСТИ" ще намериш 14 здравословни менюта което ще ви помогне да постигнете целта и да подобрите външния вид на корема или корема си, а с това и здравето си. Всяка седмица ще публикувам меню за вас, за да постигнете целите си по здравословен начин, както и поредица от упражнения, които трябва да следвате.

Присъединявате ли се към ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВОТО, за да загубите корема и да получите плосък корем?

Предизвикателство с плосък корем - седмица 11

Остават само 3 седмици, за да завършите това 14-седмично предизвикателство за отслабване. Надявам се, че ви харесва, и тази седмица след седмица сте придобили малко [...]

Предизвикателство с плосък корем - седмица 10

Семейство! Вече навлязохме в седмица 10 на предизвикателството да отслабнем по здравословен начин. Важното е, че през това време сте осъзнали ползите, които ви носи [...]

Предизвикателство с плосък корем - седмица 9

Семейство! Вече сме в 9-та седмица на предизвикателството ЗА ОТСЛАБВАНЕ НА КОЛЕБИЦАТА И ВЗЕМАНЕ НА ПЛОСКИ ВЪЗРАСТНИ! Радвам се за тези, които пристигнаха до тази седмица, тъй като са [...]

Предизвикателство с плосък корем - седмица 8

Семейство! Вече преминахме екватора на предизвикателството! Много пъти ме питат до кога да спазвам диета. Бих искал да изясня тази концепция за диетата. Когато говорим за диета [...]

Предизвикателство с плосък корем - седмица 7

Оставям ви седмица 7 от ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВОТО ЗА ПЛОСКИТЕ ДЪРВОЛИ Ако искате да отслабнете трайно и здравословно, присъединете се към моето предизвикателство!

Предизвикателство с плосък корем - седмица 6

Почти сме в средата на предизвикателството да отслабнем по здравословен и категоричен начин! Кой е завършил 6-седмичното предизвикателство с плосък корем? Ако искате да отслабнете за [...]

Предизвикателство с плосък корем - седмица 5

Вече навлязохме в седмица 5 на предизвикателството с плосък корем, за да отслабнем по здравословен начин! Ако ме четете, това е добър знак. Това означава, че сте били [...]

Предизвикателство с плосък стомах - седмица 4

Здравейте всички! Надявам се, че моите седмични диети ви помагат да постигнете целта да отслабнете по здравословен начин, като знаете, че го правим преди всичко [...]

Предизвикателство с плосък стомах - Седмица 3

Днес започваме с Flat Abs Challenge на третата седмица! Надявам се да продължите да бъдете мотивирани, желаейки да постигнете тази окончателна промяна към здравословен живот, която може да бъде постигната само [...]

Предизвикателство с плосък стомах - седмица 2

Как са моите скъпи последователи! На първо място, искам да се извиня, че не можах да се кача на здравословното предизвикателство през тези седмици. Бях на почивка и имах нужда от почивка след [...]