ИНГРЕДИЕНТИ: (за 2-3 човека)
- половин лук
- 2 тиквички (около 450гр)
- два картофа
- 350 гр. Вода (по-малко вода, ако ни харесва по-дебела)
- 2 сирена (леки)
- Сол
РАБОТА:
- Ние настъргваме лука V5 за няколко секунди. Слизаме със шпатулата.
- Добавете нарязаните тиквички, картофите на парчета, водата и солта. Ние програмираме 20 минути, Varoma, завийте наляво V1.
- Поставете кухненска кърпа върху чашата (за да не се изгорим с пръски) и мелете по време 30 секунди, V8/9.
- Ние включваме 3 малки сирена и програма 3 минути, 90 градуса, V3.
Забележка: Винаги добавяме малко крутони (знам, че това не е много диета, но хей.).
17 коментара:
Намерих този блог в публикация за mundorecetas. Да видим дали поставяте още рецепти, които със сигурност ще дойдат чудесно за мен.
Тази рецепта или аз обикновено я правя с малко олио. Ще опитам така, за да видя как е.
Здравейте!
Благодаря, че първият коментира.
Със сигурност рецептата без масло ще ви хареса. Ще видиш!
И да, малко по малко ще публикувам още рецепти. Но трябва да направя снимките. хахаха
Утре ще опитам тази рецепта, която с крутони изглежда много добре, в книгите, които имам те идват със сметана и търсих нещо толкова леко.
Благодаря много.
Каква добра идея леки рецепти, лятото идва.
здравей, направих тази рецепта днес и искам да знаете, че я харесах и ако има по-малко калории, много по-добре.
Здравейте, току-що открих вашата страница и ми се струва страхотно, имам още една рецепта за диетично пюре от тиквички, която също е много добра и е много лесна, ако искате попитайте ме.
Благодаря ви много за вашите коментари!
Лагита, ако нямаш нищо против, изпрати ми рецептата, която имаш на [email protected]
Или го оставете в коментар тук, както предпочитате.
Е, вече ви изпратих рецептата на пощата, която поискахте, надявам се, че е пристигнала.
Благодаря ви много за рецептата LAGITA, скоро ще я направим у дома и ще я публикувам в блога.
Поздравления,
Дева Мария
Здравей Мария, и здравей на всички.
Направих крема от тиквички този обяд.
Много вкусен!
И след 23 минути. без никакво масло и вкусна, много кремообразна и с идеалната текстура.
Много ни хареса.
Благодаря ви много за рецептата, а за утре пълнените тиквички.
Аз ще ви кажа
Голяма целувка
Лорето,
Радвам се, че ти харесва.
Скоро ще сложа и морковено пюре, което също е много добро.
за разбирането
Тази рецепта е подобна на тази, която винаги съм правила без термомикс, което трябва да призная, че ми харесва повече от тази в книгата, така че ще се опитам да я направя сега, докато я обяснявате.
Какво откритие вашата страница, момиче.
Мария Аз съм на диета и съм приготвила това пюре за ядене (без картофи) и вкусно.
Благодаря за вашите рецепти, те са чудесни за мен.
Целувки
Мария Публикувах го в блога си с известна промяна. Ние го обичахме
Целувки!
Оставям ви линка, в случай че искате да го видите.
http://lasrecetasdepiluka.blogspot.com/2011/09/crema-de-calabacin-de-dieta.html
Радвам се, че сте харесали Piluka. Вече разгледах вашия блог. Ефектните снимки!