Диетата Shangri La е една от най-простите и ефективни диети за отслабване, която стана много популярна през последните години.
Създаден е от професор по психология в Калифорнийския университет в Бъркли и представлява режим, който ви позволява да ядете колкото искате, когато искате и да отслабнете
Научна фантастика? Абсолютно. Номерът се крие в контролирането на тревожността и глада ви.
Процедурата е проста: яжте нещо безвкусно между храненията, което обърква мозъка. Когато мозъкът получи някаква безвкусна храна, той дава съобщение на тялото, че не е гладно. Така че ядете по-малко. Захарта или ароматизираното масло са най-препоръчителните храни.
Как работи?
Пийте 100 до 400 калории захарна вода или масло на ден. Всяка порция от тези калории се приема поне един час преди хранене и един час след хранене, за да влязат в сила.
За да отслабнете, като контролирате глада, можете да избирате между ароматизирано масло като рапица, слънчоглед, лек зехтин (не екстра върджин) или друго подобно масло. Ако искате да отслабнете с няколко килограма, вземете само една порция, тоест супена лъжица масло на ден. Ако искате да свалите повече килограми, вземете две или три.
Ако не харесвате маслото, можете да пиете захарна вода. Супена лъжица захар с чаша вода, един до три или четири пъти на ден.
- Безглутенови диетични храни за коригиране на недостатъците-Щастие
- Когато безглутеновата диета е пречка за общуването при младите хора
- Преди и след Адел с диетата Sirtfood по този начин е отслабнала, като е могла да пие вино или шоколад
- Безглутенова диета за бременна целиакия
- Каква трябва да бъде диетата на човек, страдащ от малария, като раздел „Медицина, здравеопазване и социални грижи“