За всички нас, които постоянно се притесняваме да се храним здравословно, балансирано и питателно, търсенето на нови храни никога не свършва. В края на краищата винаги има ъгъл на храна, за която никога не сме чували, която се оказва полезна за здравето ни или дори храни през целия живот, които ние преоткриваме след цял живот, мислейки си, че не са били особено хранителни.

семена

Днес е семето на канабис. Семената на канабиса не са изследвани, както много други са били; Днес семена от всякакъв вид се предлагат практически във всяка страна по света и са част от много диети. Използването на семена като храна е документирано от стотици години; не е съвсем ново. Тук можете да научите повече.

Новото е точното знание защо тези семена са добри. Благодарение на съвременната наука знаем точно какви са свойствата на тези семена. Ето някои от най-важните ползи от семената на канабис:

Ползи от семената на канабис

# 1: Витамини и минерали

Всички приемаме съдържанието на витамини и минерали в определени храни за даденост, но внимателният поглед би разкрил някои недостатъци тук и там. И е, че диетата трябва да бъде много разнообразна, за да отговаря на изискванията на ежедневните витамини и минерали и, честно казано, повечето съвременни диети са всичко друго, но не и разнообразни.

За наш късмет има някои храни, които улесняват работата ни, тъй като съдържат голямо разнообразие от витамини и минерали. Семената на канабис са едни от най-добрите примери за този вид храна.

Те съдържат много витамини: A, E, D, B1, B2, B3, B6, B12. И минерали също: желязо, калций, магнезий, калий, натрий, цинк, фосфор.

Въпреки че най-важното е количеството - тези семена са богати на бета-каротин, вид витамин А, който е много по-лесен за усвояването от организма ни. Те също са изключително богати на желязо, предлагайки около 50% от дневната стойност, необходима за всеки 100 грама семена.

# 2: неразтворими фибри

Фибрите са абсолютно жизненоважни за доброто здраве. Дори се проучва и до днес и продължават да се откриват нови ползи. Въпреки че е важно да се прави разлика между два различни вида влакна: разтворими фибри и неразтворими фибри.

Разтворимите фибри са доста често срещани. Смята се, че действа чрез абсорбиране на вода и подпомагане на движението на усвоената храна през червата, подпомагайки усвояването на хранителните вещества, а също и при чревната редовност; той също така предотвратява чревни проблеми и рак. Този вид фибри е важен, но е доста разпространен в съвременната диета.

Тогава имаме неразтворимите фибри. Този тип фибри действат съвсем различно, тъй като не са съвсем лесни за смилане - когато влязат в контакт със стомашната киселина, тези фибри бавно се трансформират в безцветен гел, който може да отнеме до един час, за да бъде напълно усвоен. През това време бактериите, които живеят в стомаха ни, се възползват и пируват с този гел - наистина неразтворимите фибри действат като пробиотик и поддържат здравето на стомаха ви.

Освен това, тъй като се усвоява много бавно, това не допринася за скокове в нивата на кръвната захар. Ето защо много лекари, особено кардиолозите, препоръчват диета, пълна с неразтворими фибри, тъй като диета без фибри причинява внезапно повишаване на кръвната захар, което е много вредно за сърцето и здравето ни като цяло. Постоянната ежедневна консумация на неразтворими фибри е най-ефективният начин за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания в бъдеще, дори повече, отколкото лекарства или упражнения.

И ето ви: семена от канабис, чудо от всяка гледна точка. Ако четенето на тази статия ви даде огромно желание да ги изпробвате, ние ви казваме, че можете да ги получите директно у дома си, ако ги купите онлайн в магазина на Sensoryseeds. Гарантирано качество. Възползвам се!