Периоди на диария по време на бременност

диета

По време на бременност е вероятно да се появят периоди на диария, като основните причини се дължат на хормонални промени и чувствителност към определени храни. Считаме, че диарията се страда, когато лицето има повече от три изпражнения за по-малко от 24 часа и обикновено те са течни или воднисти.

Продължителността на диарията обикновено е кратка и обикновено не засяга бебето, но когато трае дълго време, изпражненията са кървави или придружени от треска, препоръчително е да посетите лекаря.

В дните, в които бременната жена има диария, се препоръчва тя да си почива, да не полага големи усилия и да пие много вода, сокове или инфузии. Важно е да се избягва дехидратацията по всяко време. Ако не можете да понасяте течности, трябва да опитате да пиете изотонични напитки. Също така се препоръчва почивка след всяко хранене.

В тази ситуация трябва да се подчертае значението на храната. Основното лечение на тази патология е спазването на мека диета.

Какво е мека диета?

Меката диета се основава на лесно усвояващи се продукти, тъй като основната й цел е да осигури гладко храносмилане. Състои се предимно от течности, плодове и зеленчуци, добре сготвени и при необходимост смачкани или пюрирани. Препоръчително е да дъвчете добре и да се храните бавно, по този начин се поглъща по-малко въздух и се намалява дискомфортът при газовете.

Какви храни мога да ям?

  • Зърнени храни като овесени ядки и бял ориз, добре сварени.
  • Меки меса като пиле и пуйка
  • Бяла риба
  • Обезмаслени супи
  • Консервирани плодове
  • Добре сварени, приготвени на пара или пюре зеленчуци
  • Яйца
  • Пудинг и кремове

Какви храни трябва да избягваме?

Храните, които не се препоръчват в тази ситуация, са: ядки, мляко, шоколад и сладкиши, червено месо, сладки напитки, кафе, чай, алкохол, кисели сокове, мазни храни, пикантни храни и храни, богати на фибри.

Следвайки посочените препоръки, ето няколко подходящи рецепти за мека диета:

Източници

  • Д-р Ximena Triviño, д-р Ernesto Guiraldes, д-р Gonzalo Menchaca. Педиатрично ръководство. Остра диария.
  • CMED. Новини. От какво е направена меката диета?

Автор: Amparo Pastor

Връзки, свързани с диета за бременни жени с диария: