Съдържанието на статията

Думата „целулит“ стана най-големият враг на прекрасните дами единствено чрез реклама. В корема, дупето и краката на жената трябва да се отлагат мастни натрупвания за раждането на деца. Така установено от природата и не е за нас да оспорваме това. Проблемът се появява, когато се появи фиброза на тъканите, когато мастните натрупвания се групират в специални възли, които се виждат от едната страна. Диетата с целулит на краката и картофите може да реши проблема.

Борба с целулита у дома.

диета

Портокаловата кора на краката ще изчезне само чрез диета, спорт и активен начин на живот. За да се появи осезаем ефект, трябва да се предприемат редица превантивни действия. Простите мерки могат да спрат появата на нови телесни мазнини и да намалят количеството на съществуващите мазнини. Да се ​​отървем от целулита у дома е реално. Основни съвети:

  • Пасивното изображение през деня и липсата на чист въздух влияят негативно на метаболизма. Следователно може да се образува ненужна подкожна мастна тъкан. Разхождайки се поне 40 минути, приклеквайки, посещавайки тренировки, ще подобрите вашето благосъстояние и ще тонизирате мускулите и кожата на жената.
  • Пушенето, прекомерната консумация на алкохолни напитки и други лоши навици влияят на здравето. Отпуснатото тяло отразява лошото общо здравословно състояние. Също така на краката се появява портокалова кора. Елиминирайте никотина - единственият начин да получите незабавни резултати.
  • Масажът подобрява подкожното проникване на антицелулитни продукти, увеличава притока на кръв към засегнатите области. Без използването на механични ефекти върху дупето, стомаха, бедрото и коляното, ефектът от продуктите за отслабване се намалява няколко пъти.
  • Целулитните диети за крака и картофи са предпоставка за положителен резултат. Трябва да знаете храните, които са строго забранени при наличие на мастни отлагания, както и храните, които могат да отстранят излишната вода.

Правилното хранене на целулитните крака и свещениците

Съществуват редица продукти, чиято консумация води до образуването на мастни натрупвания в човешкото тяло. Жената има излишни килограми върху свещеника, бедрата и стомаха. Като елиминира нездравословната храна, момичето прави голяма стъпка към борбата с целулита. Диетата за целулитни крака и свещеници забранява:

  • кафе;
  • захар;
  • пшенично брашно;
  • млечни шейкове
  • газирана прясна вода;
  • алкохол;
  • бързо хранене (бързо хранене);
  • прекомерен прием на сол;
  • консервирани храни.

Някои храни ускоряват метаболизма, осигуряват необходимите хранителни вещества. Използването на такива продукти по време на диета помага на жената да премахне целулита от плаките, да подобри благосъстоянието и външния вид. Храни, които имат положителен ефект върху загубата на тегло:

  • цитрусови плодове;
  • бадем;
  • варени яйца;
  • пресен магданоз;
  • Морков;
  • ананас;
  • обезмаслено мляко;
  • риба (рибената сърна е нежелана);
  • мюсли;
  • боб, зеле, звънец;
  • джинджифил.

По-лесно е да се бориш с целулита, ако пиеш много течности. Идеалното е чиста питейна вода и нищо друго. Любителите на чая са поканени да заменят черната и зелената напитка с билкова напитка. Диетата няма да работи с кафе, алкохол, сладки газирани напитки, смутита. Алкохолът и газираната вода съдържат захар, което води до напълняване, кофеинът намалява метаболизма.

Антицелулитни диети

Лечението на проблемни зони на краката и картофите е невъзможно без спазване на диетата. Всяка антицелулитна диета ще свърши работа. Седмицата трябва да започне с ясно дефинирано меню, така че да няма излишна храна в хладилника. Веднъж месечно организирайте бърз ден, в който не използвате нищо друго освен течност. Пийте два литра чиста вода, независимо от избрания метод на хранене. Популярният метод за борба с целулита без надеждно потвърждение за неговата безопасност е нежелан.