Диабетна инсулинова диета

Закуска:

2 натурални кисели млека (или 1 чаша овесена каша)

30гр. валцуван овес (или 2 пълнозърнести препечени филийки)

4 ореха (и/или зехтин върху препечен хляб)

14 g./1.4 Порции

20гр./2 ОБСЛУЖВАНИЯ

20гр./2 ОБСЛУЖВАНИЯ

Без въглехидрати (с омега 3)

Полунощ:

7 g./0.7 ОБСЛУЖВАНЕ

3 g./0.3 ОБСЛУЖВАНЕ

20 гр./2 ОБСЛУЖВАНИЯ

ОБЩО HC на закуска:

8,4 порции (84 грама)

Храна:

1 супена лъжица несолено печено слънчогледово семе (10 г)

Необработено масло за дресинг

30гр./3 ОБСЛУЖВАНИЯ

15g/1.5 ОБСЛУЖВАНЕ

1,4g/0.1 ОБСЛУЖВАНЕ

10 g/2 ОБСЛУЖВАНИЯ

ОБЩО HC в храненето:

6,6 порции (66 грама)

Закуска:

40 г пълнозърнест хляб с олио

20g/2 ОБСЛУЖВАНИЯ

10 g./1 ОБСЛУЖВАНЕ

ОБЩО HC в СНАКС:

3 порции (30 грама)

Вечеря:

Необработен зехтин

30гр./3 ОБСЛУЖВАНИЯ

20гр./2 ОБСЛУЖВАНИЯ

7г./0.7 ОБСЛУЖВАНИЯ

20гр./2 ОБСЛУЖВАНИЯ

Преди лягане:

1 чаша овесена напитка (обогатена с калций)

10g./1 ОБСЛУЖВАНЕ

ОБЩО HC НОЩ:

8,7 порции (87 грама)

ОБЩО ЕЖЕДНЕВНИ ХИДРАТИ:

26.7 ОБСЛУЖВАНЕ (267 грама въглехидрати дневно)

Диетични коментари при диабет тип 1 (диабет с инсулин)

В инсулинозависими диабетици (диабет тип 1) е важно да се поддържа адекватно количество въглехидрати при всяко хранене, което може да варира в зависимост от приеманите единици инсулин.

Прием на инсулин на закуска

Инсулинът трябва да се прилага сутрин и започнете да ядете веднага след кълване. Винаги трябва да ядете храни, богати на въглехидрати просто и сложно: овесени люспи, пълнозърнест препечен хляб, овесена напитка (с калций), плодове и др.

ПРИМЕР ЗА ЗАКУСКА (трябва да се адаптира към всеки отделен човек)

Напитка от овесени ядки (обогатена с калций)

2 филийки пълнозърнест хляб със зехтин + сирене, студени разфасовки

Важно е яжте плодове, за да не получим захарен срив след прием на инсулин. Най-добрите храни в тези случаи: плод. Без сокове, конфитюри или смутита, по-добре е 1 или 2 цели плода (ако дозата на инсулина го позволява).

Проблемът с диабетиците от тип 1 е, че ограничаването на въглехидратите може да ги накара да ядат много малко калории. Тялото се нуждае от енергия, така че ще бъде удобно да го дадете под формата на храни, които не осигуряват въглехидрати, като около 4 ореха или необработен зехтин.

Какво още масло и ядки правят усвояването на въглехидратите по-бавно и постепенно.

Яжте нещо в средата на сутринта

Максималното действие на инсулина се проявява на 2-4 часа. Следователно, необходимо е след 2 часа закуска да се яде в средата на сутринта.

Както при предишната закуска, 2 часа преди това сте изяли достатъчно сложни въглехидрати (овесени ядки, хляб, ориз или препечен хляб за закуска), все още имаме някои „резерви“. Трябва също така да помислите, че това ще зависи от дейността, която правим през сутринта, ако е по-скоро заседнал или не, трябва да ядем повече или по-малко количества.

Прием на инсулин по време на хранене

Инсулинът спира да действа след 8 часа, което обикновено съвпада с обедното време.

Преди ядене трябва повторно прилагайте инсулин и яжте 15-20 минути след приложението.

Средно следобед: лека закуска

Около 3 часа след хранене, дайте отново инсулин и яжте малко храна с въглехидрати.

Вечеря и вечеря за диабетици

На вечеря се следват същите препоръки, както по време на обяд. Поради скока на инсулина, който ще настъпи след 2-4 часа, е необходимо да се яде нещо преди лягане. Това може да бъде плод или чаша мляко например.

Значението да не се ядат „забранени храни“

Преработени храни като бисквитки, сладкиши, конфитюри или други подобни не са споменати в нито един от горните примери. Дори човекът да е слаб, тези храни не бива да се ядат.

A излишни въглехидрати, брашно, хляб, тестени изделия или захар, може да повиши нивото на гликиран хемоглобин, което влошава диабета и може да изисква повишено лечение.

От друга страна е много опасно да се яде с ниско съдържание на въглехидрати тъй като може да причини опасна хипогликемия, особено при диабетици тип 1 или диабетици, които приемат инсулин.

Повече информация На лекарства и диета за диабет.

Други статии от интерес

Материалите, по които се работи тук, са информативни. В случай на съмнение, консултирайте се с Вашия лекар.
"Botanical-online" не носи отговорност за щетите, причинени от самолечение.

Този уебсайт използва бисквитки за достъп, съхранение и обработка на лични данни по време на вашето посещение. Можете да оттеглите съгласието си или да отмените обработката на данни по всяко време, като кликнете върху „Повече информация“ или върху нашата Политика за бисквитки на този уебсайт.

Преглед на поверителността

Строго необходими бисквитки

Рекламни бисквитки

Статистически бисквитки

Политика за бисквитки

Botanical-online използва бисквитки за съхраняване, достъп или обработка на личната информация на потребителя за изпълнение на статистически задачи, показване на персонализирани реклами или за простото правилно функциониране на навигацията на потребителя.

Те са бисквитки, които отговарят за запазването на всички данни, свързани със сесията (посещението) на потребителя на уебсайта, за да гарантират оптимално обслужване (генерирано от WordPress). Те са единствените управлявани от нас.

Те събират информация за показваните реклами, помагат за подобряване и правилно управление на показването на реклами в уеб услугата. Те се управляват от Google DoubleClick. Можете да получите повече информация за DoubleClick.

Те са бисквитките на услугите на Google анализ

Те позволяват създаването и събирането на данни за сесии, като: брой посещения, прегледи на страници, посетени секции, продължителност на сесията, референтни източници, извършени търсения, брой нови потребители, честота и повтаряемост на посещенията, интерес към продукти или услуги, посетените страници, браузърът и операторът или видът терминал, от който е направено посещението.

Тези инструменти никога не получават вашите лични данни, като данни за вашето име или фамилия, или пощенския адрес, откъдето се свързвате, или кредитна карта, наред с други. Информацията винаги е анонимна.

Имайте предвид, че в никакъв случай няма да се използват бисквитки, които компрометират вашата поверителност.

Щракнете, за да прочетете политиката за поверителност Google, Inc.

В този раздел ще намерите информация за бисквитките, които могат да бъдат генерирани с помощта на тази уеб услуга.

Botanical-online, както повечето други уебсайтове в Интернет, използва собствени и бисквитки на трети страни, за да подобри потребителското изживяване и да направи навигацията възможно най-достъпна и адаптирана. По-долу ще намерите подробна информация за бисквитките, вида бисквитки, използвани от този уебсайт, как да ги деактивирате във вашия браузър и как да ги блокирате по време на сърфиране.

По този начин спазването на нормативната уредба по отношение на бисквитките (Закон 34/2002 от 11 юли относно услугите на информационното общество и електронната търговия (LSSI), който транспонира в законодателството испанска Директива 2009/136/CE, наричана още „Директива на бисквитки ").

Какво представляват бисквитките?

„Бисквитките“ са текстови файлове, които браузърът или устройството генерират при посещение на интернет сайтове. Те служат за съхраняване на информация за посещението и отговарят на следните изисквания:

• Уверете се, че уебсайтът може да функционира правилно.
• Установете нива на защита за потребителите срещу кибератаки.
• Съхранявайте предпочитанията за сърфиране.
• Познайте сърфирането на потребителя.
• Събирайте анонимна статистическа информация, за да подобрите качеството.
• Предлагайте персонализирано рекламно съдържание.

Бисквитките са свързани само с анонимен потребител. Компютърът или устройството не предоставя справки, които разкриват лични данни. По всяко време е възможно достъп до настройките на браузъра за промяна и/или блокиране на инсталирането на изпратени бисквитки, без да се предотвратява достъп до съдържанието. Съобщава се обаче, че качеството на работата на услугите може да бъде засегнато.

Каква информация съхранява бисквитката?

Бисквитките обикновено не съхраняват чувствителна информация за лицето, като кредитни карти, банкови данни, снимки, лична информация и т.н. Данните, които съхраняват, имат технически характер.

Какви видове бисквитки има?

Има 2 вида бисквитки в зависимост от управлението им:

• Собствени бисквитки: са тези, които се изпращат до браузъра или устройството и се управляват изключително от нас за най-доброто функциониране на уебсайта.
• Бисквитки на трети страни: са тези, които се изпращат до браузъра или устройството и се управляват от трети страни. Те се установяват от различен домейн от нашия. Нямаме достъп до съхранени данни (например чрез натискане на бутони за социални медии или гледане на видеоклипове, хоствани на друг уебсайт), които са тези, установени от различен домейн на нашия уебсайт. Не можем да осъществим достъп до данните, съхранявани в бисквитките на други уебсайтове, когато разглеждаме гореспоменатите уебсайтове.

Какви бисквитки се използват на този уебсайт?

При сърфиране в Botanical-online ще бъдат генерирани различни собствени и бисквитки на трети страни, използвани за съхраняване и управление на информация за конфигурация на навигация, уеб анализ и персонализация на рекламите. Съхранените данни са технически и в никакъв случай не разполагат с информация, която да идентифицира лично навигатора.

По-долу има таблица, идентифицираща най-подходящите бисквитки, използвани на този уебсайт, и тяхната цел:

Собствени бисквитки

Бисквитки на трети страни

Как да променяте настройките на бисквитките?

Можете да ограничите, блокирате или изтриете онлайн-бисквитките от Botanical или всеки друг уебсайт, като използвате вашия интернет браузър. Всеки браузър има различна конфигурация. Можете да видите как да продължите в раздела за помощ на същия. След това показваме списък за работа с основните текущи браузъри:

Как да променяте предпочитанията за бисквитки на този сайт?

Припомня се, че можете да прегледате по всяко време предпочитанията относно приемането или не на бисквитките на този сайт, като кликнете върху „Повече информация“ в съобщението за приемане или като кликнете върху „Политика за бисквитките“, налични по всяко време на всички страници на уебсайт.

• Диетични съвети за диабетици; Диетолог-диетолог
• Ананасова диета за отслабване; Ботанически-онлайн
• Диета на точките за отслабване; Ботанически-онлайн
• Диета за детоксикация на тялото на кортизон; Ботанически-онлайн
• Как да си направим домашно сладко от ягоди без захар Подходящо за кето и диабетици Кето рецепти;