гестационен диабет

Гестационният диабет е нарушение на метаболизма, което се появява за първи път по време на бременност. Това се изразява в недостатъчна адаптация на инсулина, произведен от бременната жена, повишавайки нивата на кръвната захар.

Не можете да пропуснете .

Хранене за бременни жени с анемия

По време на бременност е доста често да страдате от анемия, т.е. ниско ниво на хемоглобин в кръвта поради увеличаване на обема на кръвта с до 50 процента, за да достигнете до плацентата по-бързо и да отговорите на извънредното търсене на кислород и хранителни вещества, които се нуждае от плода. Когато обаче намаляването на концентрацията на хемоглобин в кръвта падне под 11 g/dl, балансът се губи и възниква анемия.

И също:

Ако гестационният диабет не се лекува, плодът може да получи много захар в кръвта и да има наднормено тегло, което може да затрудни раждането. Бебетата на майки с гестационен диабет може да имат проблеми с дишането, ниска кръвна захар и жълтеница през първите няколко седмици след раждането.

Лечението е единствено и изключително диета с ниско съдържание на въглехидрати и захари, която осигурява около 1800 калории на ден, правилно разпределени при всяко хранене. Целите на лечението с храна в случаите на гестационен диабет са нормализирането на нивата на кръвната захар (концентрацията на кръвната захар), правилния растеж на бебето и неговото благосъстояние.

Въглехидратите са захари, намиращи се в храната, някои от тях преминават бързо в кръвта, рязко повишавайки нивата на глюкозата, а други преминават по-бавно и с по-сложен метаболитен процес.

Следователно храните, които трябва да бъдат елиминирани, са бързо абсорбиращи се въглехидрати: захар, шоколади, шоколад, сладкиши, сода, сладолед, газирани безалкохолни напитки и др.

Въглехидратите, които могат да бъдат погълнати, са тези с бавно усвояване, но в умерено количество: хляб, бисквитки, ориз, картофи, бобови растения, тестени изделия и включват храни с много фибри.

Диетата трябва да бъде пълноценна и разнообразна, тоест да осигурява достатъчно количество въглехидрати, протеини и мазнини, както и минерали, особено желязо и калций (минерали с най-голямо изискване по време на бременност). Храните, които не са ограничени и трябва да бъдат от съществено значение за диетата, са: плодове, зеленчуци, бяло месо, риба ... Най-добрият начин да ги приготвите е на скара, варени или печени. Избягвайте мазнините и пържените храни.

Разпределението на калориите през деня трябва да бъде: 20% на закуска, 5% на обяд, 30% на обяд, 15% на закуска и 30% на вечеря. Вашият акушер или диетолог ще ви научи как да изчислявате порциите за ядене за всеки и как да балансирате храненията. Нормалното е, че ви осигурявам типична диета за всеки ден от седмицата.

Не пропускайте никакви ястия. Кръвната Ви захар ще остане по-стабилна, ако диетата Ви се разпределя балансирано през целия ден и последователно от ден на ден.

Акушерът също периодично ще проверява кръвната Ви захар (можете да го направите сами вкъщи с метър, използван от диабетици) и ще Ви посъветва да правите редовни упражнения. Това е основен инструмент, тъй като улеснява употребата на захари.

Може да ви заинтересува:

Когато жената поиска „изчисли датата на раждане“, тя се позовава на датата, на която ще се роди бебето й, и се изчислява чрез добавяне на 280 дни към първия ден от последния й период.

Хъгинс-Купър, Лин (2005), Прекрасно бременна, Мадрид, Ед, Новтилус.