DHT е андрогенен страничен продукт на тестостерона

След достигане на възраст от 30 до 50 години генетичната податливост на мъжете към алопеция става по-очевидна поради ефектите от DHT (дихидротестостерон) в космените фоликули.

косата
Тъй като тестостеронът е основен мъжки хормон, по-голям процент от него се превръща в дихидротестостерон.

От своя страна, високото присъствие на DHT в скалпа кара космените фоликули да се свиват.

С миниатюризирани или редуцирани космени фоликули само къси, безцветни нишки на косата могат да растат. За справяне с проблема с плешивостта при мъжете здравословната диета може да служи като лечение на косопад при мъже .

Лекарствата или продуктите за алопеция (локални решения) могат да бъдат много полезни за спиране на плешивостта, които най-добре се допълват с подходяща диета за грижа за косата при мъжете.

Преди да се влоши загубата на коса, добре е да сте наясно с храните, които ядете всеки ден. Храната подхранва скалпа и косата, основните източници на често срещани витамини за коса са витамин В, биотин и минерали.

Естествено лечение на косопад

Имам за вас естествена алтернатива за спиране на косопада. Това са естествени методи за предотвратяване, спиране и насърчаване на растежа на косата за 60 дни. Вижте го тук

Яйцето подобрява състоянието на космените фоликули

Яйцето е храна, богата на витамини, която съдържа витамини А, В6, В12, Е, фолиева киселина, желязо, мед, цинк и протеини. Всички тези витамини подхранват косата, за да поддържат корените на косата здрави и здрави.


Високата концентрация на протеини и хранителни вещества в едно яйце може да подобри състоянието на космените фоликули, като ги направи по-способни да растат дебели, добре пигментирани и здрави нишки.

Витамин С за кожа, скалп и коса

Когато избирате да имате добра здравословна диета при мъжете за грижа за косата, най-добре е да консумирате достатъчно количество витамин С. Предимствата на витамин С са добри не само за имунната система, но също така и за здравето като цяло на кожата, скалпа и коса.


Основните източници на витамин С са цитрусови плодове, пъпеш, ананас, ягоди, киви, домати и зелени листни зеленчуци.

Витамин А стимулира и смазва скалпа

Ежедневната консумация на храни, богати на витамин А, се препоръчва и за мъже, които страдат от проблема с плешивостта или косопада. Витамин А е антиоксидант, който стимулира производството на здравословен себум, който служи като основен лубрикант за скалпа.

Хранителните източници, богати на витамин А, включват сирене, мляко, рибено масло от черен дроб, кайсии, броколи, зеле, моркови и праскови.

Здравословната диета може да бъде най-лесният начин за мъжете да предотвратят оплешивяването и да се грижат за косата си.