Е, от това, от което се страхувах, те ми поставиха диагноза хипертония.

диета

Започнах да спортувам. много малко по малко и си купих апарат за измерване на кръвно налягане, те ми препоръчаха един от следните модели: (.)

Това, което ми остава, е да адаптирам диетата си, за да се опитам да контролирам хипертонията.

Присъединете се към разговора

Бъф! Това е много деликатен въпрос и зависи изцяло от човека. Бих избрал здравословна диета и умерено упражнение, за да мога, но без да подценявам основните храни!

Промяната към по-здравословна диета и по-малко заседнал живот несъмнено ще ви осигури състояние на подобрение в тялото ви.
Като цяло хранителната препоръка при хипертония е да бъдете внимателни с тези храни, които са излекувани, пушени и осолени.
Яденето обаче е често срещан проблем при професионално решение, затова препоръчвам да потърсите професионална помощ. Поздрав.

Препоръчваме тензиометър m6 или m7. (.)
Разглеждайки следния преглед, осъзнавам, че въпреки че m7 тензиометърът е малко по-скъп с m6, ще имате всички възможни възможности.

Аз съм хипертоник, 105кг. Достигнах 78 кг.
просто отнемане на въглехидратите, брашното, тестените изделия, ориза.
и физически се подобрих във всички аспекти. другото важно нещо е да хидратирате много добре (2 литра вода на ден). и периодично гладуване.

Има ли тема, по която бихте искали да говорите? Не мога да намеря разговор по този въпрос?

Свързани разговори

Отслабнете бързо

Двуседмичната диета!

Научете се да стартирате Кето диетата, това е брутално.

2-седмичната диета

Какви храни да приемате за подобряване на чревната флора?

Обадете ни се! От понеделник до петък от 9:00 до 18:00 (август: от 8:00 до 14:00)