отслабвате

Общи характеристики
Тип диета: Балансиран

Приложими диети: Диета за наблюдатели на тегло и Диета за клиника Мейо
Цел: Отслабване чрез промяна на стила на хранене
Обещанието: Не страдайте с диетични менюта и се чувствайте по-добре
Отслабвайте постоянно

Нашето тяло управлява метаболизма на храната по различен начин според групата на кръвните групи, към която принадлежим.
Това е открито от д-р Д’Адамо и той постулира, че въпреки че хората поддържат стриктна диета, те не отслабват, защото тялото им автоматично се грижи за компенсиране на храната и съхранението й в защита срещу новия начин на хранене. Това е автоимунна реакция с основен инстинкт за оцеляване, който носим генетично програмиран. По този начин, "това, което е храна за един човек, може да бъде отрова за друг"

Нещо повече, те потвърждават, че много заболявания и състояния могат да се дължат само на консумацията на храни, които не са подходящи за вашата кръвна група.

Профил на човек Кръвна група -B-

Това е на асимилиращото се човешко същество, приспособено към новия климат и към сместа от популации.
Представлява търсенето на природата, има по-балансирана сила между напреженията на ума и изискванията на тялото.

Хора с кръв от Тип Б- присъства: (винаги говорейки като цяло)

  • Активна имунна система,
  • Те имат лесна екологична и хранителна адаптация,
  • Те представят благосъстоянието с умерени физически или спортни дейности и балансирани,
  • Те имат ефективна храносмилателна система, която им позволява да спазват разнообразна и балансирана диета
  • Те могат да се справят добре с млечни продукти
  • Той има ниска толерантност към студени разфасовки, свинско, черупчести, семена и ядки.
  • Те са хора, които ако успеят да елиминират токсичните храни за кръвната им група от навиците си, успяват да отслабнат много ефективно.

Ами ако отслабна?

Стига да можете да се адаптирате към нов тип насърчение. Като се чувствате по-добре и по-здрави ще бъдете по-доволни от този тип диета.


Как действа диетата за кръвна група -B-, за да отслабнете или?

Препоръчителни храни

Успехът на вашата диета зависи от балансираното хранене и:

  1. Ядете обилно зелени листни плодове и зеленчуци .
  2. Яжте постно месо.
  3. Яжте риба.
  4. Консумирайте яйца, мляко и млечни продукти (вашият тип B е единственият, който ги понася добре) Използвайте версиите Light .
  5. Ограничете консумацията на продукти на основата на пшеница и царевица.
  6. Ограничете консумацията на семена и ядки.
  7. Практикувайте умерени и балансирани физически дейности като аеробика, колоездене, плуване, йога или тенис.
  8. Използвайте фитотерапевтични продукти или настойки от градински чай, мента, женшен, елеутерокок или женско биле в случай на дискомфорт, но избягвайте липа, хмел, ревен, алое, царевична брада и сминдух
  9. Заменете пилето с агнешко, заешко, детско или еленско

Храни, които трябва да се избягват

  1. Избягвайте свинско месо и студени разфасовки.
  2. Не се препоръчват скариди, раци, омари, миди, стриди, миди, октопод, аншоа, змиорка и охлюви.
  3. Яйца и зърнени храни като пшеница или царевица, защото и те не са много полезни
  4. Преработените, пушени, дъбени или консервирани храни ви вредят повече
  5. Избягвайте пилето, защото то съдържа лектин
  6. Избягвайте царевица, леща, фъстъци, сусам, пшеница, черен дроб, домати и яйца, защото те благоприятстват наддаването на тегло, и бъдете внимателни и с млечните продукти.
    Те могат да причинят умора, задържане на течности, хипогукемия и ниска кръвна захар, когато приключите с храненето.
Балансиран всеяд Балансирана нервна система Малко естествени недостатъци Склонни към диабет Избягвайте пиле, царевица, фъстъци, пшеница Магнеций Упражнение
Умерен
Чисто месо
Риба
Млечни продукти		 Система в-
мунологичен
силен		 Склонни само към редки вируси или заболявания като лупус или склероза Склонни
хронична умора		 Гинко Билоба Походи
Велосипед
Много плодове
Зеленчуци		 Приспособим към промените в местообитанието Редки заболявания Консумирайте:
Чай, яйце,
Черен дроб, елен или заек		 Сладник Тенис
Метаболизъм
ефективно		 Билки
зелено		 Лектин Плуване

Какви рискове носи човек от тип Б?

Рисковете, които цитираме, са основно за всеки човек с кръвна група -B- и не е задължително ефектът от диета от този тип.

  • Склонни към инфаркти
  • Склонни към нарушения на имунната система

Книги за отслабване

Ако искате книга за тази диета за отслабване, препоръчваме ...

Не забравяйте да прегледате четирите големи класификации на диетите и да анализирате всички диети за отслабване, които най-добре отговарят на вашия начин на живот и хранене, които тялото ви изисква. Можете да ги видите тук, в Диети с които отслабнете

. Нещо повече, те казват, че много заболявания могат да се дължат само на консумацията на храни, които не са подходящи за нашата кръвна група.