група

Общи характеристики
Тип диета: С високо съдържание на протеини

Подобно: Дънкан диета
Цел: Отслабване чрез промяна на стила на хранене
Обещанието: Не страдайте с диетични менюта и се чувствайте по-добре
Отслабвайте постоянно

Нашето тяло управлява метаболизма на храната по различен начин според групата на кръвните групи, към която принадлежим.
Това е открито от д-р Д’Адамо и той постулира, че въпреки че хората поддържат стриктна диета, те не отслабват, защото тялото им автоматично се грижи за компенсиране на храната и съхранението й в защита срещу новия начин на хранене. Това е автоимунна реакция с основен инстинкт за оцеляване, който носим генетично програмиран. По този начин, "това, което е храна за един човек, може да бъде отрова за друг"

Нещо повече, те потвърждават, че много заболявания и състояния могат да се дължат само на консумацията на храни, които не са подходящи за вашата кръвна група.
Преработените, пушени, дъбени или консервирани храни ви нараняват повече от другите хора.
Това е най-старата кръвна група, така че не е приготвена за много съвременни храни или зърнени храни, които не са били използвани от първите жители на земята.


Как действа кръвната група -O- диета за отслабване?

Хора с кръв от Въведете -O- присъства: (винаги говорейки като цяло)

  • система силен имунитет и много активен,
  • тенденция към a бавна дейност на щитовидната жлеза,
  • трудност при адаптация към новите условия на околната среда и храненето,
  • благосъстояние с дейностредовен и интензивен физически или спортни и
  • а много ефективна храносмилателна система способен да метаболизира диети, богати на протеини (постно месо, риба и морски дарове).
    Но вие също произвеждате много киселинност, бъдете внимателни с язви (женско биле ви помага с киселинност)

Ами ако отслабна?

Стига да можете да се адаптирате към нов тип насърчение. Като се чувствате по-добре и по-здрави ще бъдете по-доволни от този тип диета.

Препоръчителни храни

Успехът на вашата диета зависи от това дали консумирате:

  1. постно месо, птици и карантии
  2. риба и миди,
  3. винаги придружени от зеленчуци като спанак и броколи
  4. Плодове в изобилие
  5. Alga Fucus (поддържа дефицит на пикочен мехур при хора тип O)

Храни, които трябва да се избягват

  1. Избягвайте свинско месо и студени разфасовки.
  2. Ограничете консумацията на млечни и зрели сирена
  3. Яйца и зърнени храни като пшеница или царевица, защото и те не са много полезни
  4. Преработените, пушени, дъбени или консервирани храни ви вредят повече
  5. Избягвайте семейството на зеле, патладжани, картофи, пшеница, царевица, боб и леща, защото те насърчават наддаването на тегло .
Високо в
Протеин		 Храносмилане
силен		 Система в-
мунологичен
На-
реактив		 В пламъци-
ния		 Много месо Витамин В Аеробика
Чисто месо
Риба
Морска храна		 Система в-
мунологичен
силен		 Нетолерантен
към промените
хранене		 Склонни
а Язви		 Броколи
Спанак		 Витамин К Изкуства
боен
Много плодове Висока защита
срещу инфекции		 Податлив на
бучки и
холестерол		 Да се ​​избегне:
Зърнени храни
Леща за готвене,
Млечни продукти
Зеле		 Сладник Да бягам
Метаболизъм
ефективно		 Калций
Йод

Какви рискове води до това ?

Рисковете, които цитираме, са основно за всеки човек с кръвна група -O- и не е задължително ефектът от диета от този тип.

  • Артрит или възпалителни заболявания
  • Язви и алергии
  • Квагулационни нарушения или венерически запушвания

Книги за отслабване

Ако искате книга за тази диета за отслабване, препоръчваме ...

Не забравяйте да прегледате четирите големи класификации на диетите и да анализирате всички диети за отслабване, които най-добре отговарят на вашия начин на живот и хранене, които тялото ви изисква. Можете да ги видите тук, в Диети с които отслабнете

. Нещо повече, те казват, че много заболявания могат да се дължат само на консумацията на храни, които не са подходящи за нашата кръвна група.