Блок, показващ подписа на издателя.

диета

Ние сме водещият сайт за начин на живот в Мексико и Латинска Америка. Ние добавяме най-добрите експерти, за да подобрите качеството си на живот.

Когато искаме да отслабнем бързо, опитваме всичко, което е по силите ни, дори диети за отслабване които излагат здравето ни на риск.

Важното при диетата е да я спазвате докрай и да не страдате от глад, когато я правите.

Проучване, проведено от Училище за морска и атмосферна наука Rosenthiel заявява, че балансираното хранене също носи полза на коронарните проблеми.

Ето защо ви представяме a Диета за отслабване 5 килограма за 3 дни Много е ефективно!.

Закуска

Черен чай или кафе (неподсладено)

1 филия пълнозърнест тост с панела или прясно сирене

Храна

100гр постно месо

1 чаша зелен боб

Чаша моркови

Десертна купа с ванилов сладолед

Цяла ябълка и един чай

Вечеря

½ кутия от риба тон във вода

1 тост нопал

Чай по ваш избор, без кофеин, препоръчан за добър сън

Закуска

1 яйце на вкус с малко олио

1 филия пълнозърнест тост

Черно кафе или чай

Храна

1 телешко филе на скара

1 чаша броколи

½ чаша моркови

½ ванилов сладолед

Следобед банан и чай

Вечеря

1 чаша прясно сирене

6 бисквити

Закуска

30 грама извара

3 бисквити nopal без сол

Черен чай или кафе

Храна

1 кутия тон във вода

1 чаша моркови

1 чаша карфиол

½ чаша ванилов сладолед

Следобед ябълка и чай

Вечеря

1 филия пълнозърнест тост

ЗАБЕЛЕЖКА: Ваниловият сладолед има специална подготовка. Прави се с 4 разбити белтъка и върху него се поръсва ванилия. Поставянето му в хладилник му придава вид на сладолед, на който можете да се насладите без вина, тъй като е направен с протеин и ниско съдържание на мазнини.

С тази Диета за отслабване ще отслабнете с 5 килограма за 3 дни, това е диета за спешни случаи, а не да я спазвате всеки ден.