Съставки
Igerontológico ви предлага специална диета за сърдечно болни.
Разработване
ПЪРВА ПЛАСТИНА САЛАТА ЗЕЛЕН ФАСУЛ И МИДИ
Съставки за 6 човека.-
- 750 гр. зелен боб.
- 250 гр. на патато.
- 1500 гр. от миди.
- Сок от 1/2 лимон.
- 1 скилидка чесън.
- разнообразни ароматни билки.
- смлян пипер.
- 4 супени лъжици майонеза .
- Репички.
ПОДГОТОВКА.-
Почистете зърната. Оставете ги да се готвят на "силен огън", точно толкова, колкото да бъдат приготвени. Напиши ги. Сварете картофите в корите им, обелете ги и ги нарежете на филийки. В тенджера сложете малко вода и мидите на силен огън, докато свършат. Пригответе майонезата на базата на яйце, олио и скилидка чесън, ароматни билки и лимонов сок. Първо поставете картофите в купа, след това отгоре фасула и мидите, които преди това смесете заедно с майонезата и чушката в купа, и репичките.
ВТОРА СВЕТЛИНА НА ПЛАТЕРО НА ГРИЛ ИЛИ ПЕЧЕНА С СОС ОТ МОРКОВ И ЛОРЕЛ
Съставки.-
- 1 кг нарязан хек или хек.
- 1/2 килограма моркови.
- 4 дафинови листа.
ПОДГОТОВКА
Обеленият морков се готви с дафиновия лист, добавя се 1 супена лъжица зехтин към готвенето и се смачква, добавяме соса на дъното на гювеча или източника и марлузата отгоре. 5 минути във фурната и готово.
ПРЕСЕН ДЕСЕРТ С ОРЕХИ И ЧЕРНИНИ
Съставки
- 400 гр. прясно сирене.
- 150 гр. орехи.
- 100 гр. къпини ок.
ПОДГОТОВКА
Поставете сиренето в отворен код и добавете накълцания орех и къпини.
- Вегетарианска диета за здраво сърце
- Вегетарианска диета, за да живее по-дълго Испанска фондация за сърце
- Вегетарианска или средиземноморска диета, еднакво полезна за сърцето
- Диета след хирургия на открито сърце Храни за ядене и Храни за избягване
- Съвети за здравословно сърдечно диетично баптистко здраве