Няма научни доказателства относно специфична диета за профилактика или лечение на множествена склероза. Всъщност е забелязано, че някои специални диети могат да бъдат вредни, тъй като съдържат твърде много концентрация на някои хранителни вещества, като витамини, и имат недостиг на други.
Общата препоръка за всички пациенти с множествена склероза е да говорите с Вашия лекар, преди да направите значителни промени в диетата си.
За всички пациенти е важно да се хранят балансирано, с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на фибри. Натуралните, непреработени храни винаги са за предпочитане пред преработените. Общата ориентация би била хранене в съответствие с Средиземноморска диета, като този, препоръчан на цялото население. Въздържането от пиене на алкохол или ограничаването му до минимум също би било силно препоръчително за хора с множествена склероза.
Някои изследователи предполагат, че диета с ниско съдържание на наситени мазнини и допълнена с омега-3 мастни киселини може да бъде от полза за хората с множествена склероза. Тези резултати обаче не са потвърдени от по-големи проучвания. Предполага се също, че е за предпочитане да се ограничат наситените мазнини от животински произход в диетата на пациентите. Вместо това те трябва да получават здравословни мазнини от храни като:
- Риба
- Ядки (бадеми)
- Зехтин
- Авокадо
Учените също изследват връзката между витамин D и биотин (форма на витамин В) в активността на множествената склероза. Тези проучвания са все още в начален стадий. Препоръчва се обаче пациентите да се опитат да поддържат нивата на витамин D в нормални параметри, с малко по-висока тенденция.
Важно е хората с множествена склероза да изберат най-добрата диета за своето здраве:
- Не получаването на достатъчно витамини и минерали може да влоши симптомите на множествена склероза.
- Пропускането на хранене може да ви накара да се почувствате ниско енергийни.
- Някои симптоми на множествена склероза, като депресия и лекарства - като стероиди - могат да причинят наддаване на тегло.
- Наддаването на тегло води до повече здравословни проблеми
- Напрежение на ставите
- Дихателни проблеми
- Сърдечни проблеми
- Наддаването на тегло води до повече здравословни проблеми
- Алкохолът може да направи общите симптоми на заболяването, като нарушен баланс и некоординация, по-интензивни.
Затлъстяването и различните форми на недохранване са свързани с влошаване на симптомите на множествена склероза. Има епидемиологични проучвания, в които е документирано, че диетите с висока консумация на наситени мазнини от животински произход са свързани с по-висока честота на това заболяване.
От друга страна, пациентите с множествена склероза са изложени на висок риск от развитие на остеопороза и добавките с витамин D и калций с превантивно намерение трябва да се имат предвид при всички жени след менопаузата, както и при хора, преминали няколко курса на стероидна лекарствена терапия.
Някои експерти по неврология припомнят в този контекст една фраза, приписвана на Хипократ: „Нека храната да бъде вашето лекарство, а лекарството - вашата храна“.
Едно от последните проучвания в тази област, с почти 7000 пациенти, предполага, че добрата диета и здравословният начин на живот като цяло са свързани с по-ниска степен на увреждане и по-малко влошаване на качеството на живот поради ефекта на множествените симптоми на склероза.
Авторите оценяват връзката между качеството на диетата, физическата активност и отсъствието на тютюнопушене с тежестта на симптомите при пациенти с това заболяване. Хората с по-добри навици, включително диета, се представят по-добре при няколко променливи:
- Ниво на инвалидност
- Депресия
- Силна умора
- Болка
- Когнитивни трудности
- Диета през лятото Съвети за не напълняване Centro Júia Farré
- Енергизираща диета и съвети за борба с пролетна астения
- Plank диета полезни съвети за спазване на диетата
- Диета По-здравословна диета през 2020 г. десет съвета за изпълнение на целта ви
- Как да отслабнем 7 безпогрешни съвета за отслабване без диета