дисковете диета

Описание

Като лекар Дон Колбърт ежедневно се опитва да получи проверими резултати, които доказват, че пациентът е на път към трайно здраве, а не само за отстраняване на непосредствен проблем. Това е, което тази книга. Далеч от това, че е диета, тази програма предлага дълготрайни принципи, за които е доказано, че работят при хиляди хора в продължение на повече от едно десетилетие. Д-р Колбърт помага на читателите:

Научете първите пет причини, поради които диетите не работят

Разгледайте различни основи за отслабване

Преодолейте това, което предотвратява загубата на тегло като инсулинова резистентност, невротрансмитер и хормонален дисбаланс и възпаление

Създайте програма, която да отговаря на нуждите, включително закуска, готвене, хранене навън, закупуване на добавки и много други