Днес искам да ви разкажа малко за диетата за ускоряване на метаболизма, която днес стана много известна, защото е направена от публични личности и те са отслабнали много.

Здравни специалисти, ние четем и анализираме всички неща, които стават модерни, за да преценим дали има полезни неща или не и да вземем от тях положителното и да оставим настрана това, което не виждаме препитание.

Прочетох книгата преди няколко години и взех от нея насока, която ми се струва полезна (яжте колкото се може по-здравословна) и съчетавайки я с генотипа на всеки човек, забелязах по-добри резултати, не само по отношение на теглото, но като цяло здраве.

Каква е генотипната диета?

Д-р Д ’Адамо е създателят на диетата за генотипа, която се основава на яденето на специфична диета за всеки човек според техния генотип.

Генотипът е генетичната информация, която всеки организъм има, неговата ДНК.

Изразът на генотипа (телесни измервания, кръвна група и фактор и т.н.) се нарича фенотип и е това, което можем да оценим в кабинета, за да определим към коя генотипна група принадлежи всеки пациент.

Всички хора се идентифицират с един от шестте типа съществуващи генотипове: Хънтър, Събирач, Изследовател, Воин, Номад или Господар.

Всеки генотип има своите характеристики и следователно те обработват и смилат храната по различен начин.

Звучи логично, че ако всички сме различни, едни и същи храни не са полезни за всички нас, нали? Случвало ли ви се е да правите една и съща диета с приятел, че единият пада надолу, а другият не? Или че има храни, които ви карат да се подувате, а вашият брат/сестра или братовчед не?

Това се случва, защото всеки организъм има своите особености и ние не сме еднакви физиологично, емоционално или енергийно. Има хора, които са склонни да стресират по-лесно от други, има хора, които бързо губят или наддават на тегло, а има и други, които имат определени храни, които им тежат. Ако не всички сме едни и същи, защо да ядем абсолютно еднакво и да получаваме абсолютно същия резултат?!

обръща

Какво представлява диетата за ускоряване на метаболизма?

Много пъти се случва, че от толкова различни диети (например) тялото ни свиква и, говорейки лошо и скоро, се разболява.

Диетата за ускоряване на метаболизма е свързана с обяснение на тялото чрез храната, че то трябва да използва мастния резерв, който има, че не е необходимо да генерира повече, отколкото обикновено, тъй като никога няма да му липсват хранителни вещества.

Така че, ако комбинираме генотипа с обяснението на организма, че той използва всичко, което има, и му дадем пълноценна хранителна диета, винаги ще постигнем благоприятни резултати.

Храненето здравословно започва с решението да бъдете добри към себе си и да се чувствате добре както физически, така и емоционално. Ако сте решени да сте добре и се ръководите от професионалист, със сигурност ще имате успех във всичко, което сте си поставили за цел! Независимо дали става въпрос за отслабване или просто за подобряване на ежедневните ви навици.