MADRID, 4 (EUROPA PRESS)

поддържа

Испанското общество по нефрология (SEN), в рамките на 46-ия национален конгрес, публикува насоките за „здравословна диета в бъбреците“ за повишаване на социалната информираност относно здравето на бъбреците, поради връзките му със здравето на сърдечно-съдовата система и въздействието му върху качество на живот. В този смисъл „би било необходимо да се постигне ниво на осведоменост и познания, подобни на това на холестерола и сърдечните заболявания“, обясни президентът на SEN, Мария Долорес дел Пино и Пино.

Последиците от незнанието на хроничното бъбречно заболяване са липсата на специфични навици за профилактика, както и недостатъчната диагноза в ранните етапи на развитие на бъбречно заболяване, жизненоважно за по-добро лечение и по-високо качество на живот на пациента.

По този начин SEN препоръчва да се поддържа достатъчен прием на вода, между 4 и 6 чаши на ден, и да се умери консумацията на газирани и алкохолни напитки. Тютюнът също е вреден, така че трябва да се избягва консумацията му.

Яденето на зеленчуци два пъти на ден и плодове три пъти, докато ги комбинирате с хляб, тестени изделия или ориз, е друг от съветите на SEN за грижа за здравето на бъбреците. В този смисъл се препоръчва ежедневна консумация на протеини от различен произход, редуващи се бели и сини риби, с яйца и бобови растения.

КОНСУМАЦИЯ НА МЕСО И ЛЕКАРСТВА

Само от време на време трябва да консумирате червено и преработено месо, като кренвирши, колбаси, хамбургери и пастети. Червените меса се приготвят най-добре във фурната или на скара, а тези от домашни птици без кожа и варена шунка са за предпочитане. Наблюдение от SEN сочи към избягване на консумацията на вътрешни органи на животните.

Не се препоръчва и злоупотребата с ултрапреработени храни, рафинирани захари или съдържание на мазнини като индустриални сладкиши, масло, бекон, студени меса или маргарин. И накрая, не е препоръчително да се злоупотребява с консумацията на сол.

Относно лекарствата и хранителните добавки, Те никога не трябва да се приемат, без да са указани от професионалист, тъй като лекарствата могат да бъдат токсични за бъбреците. Противовъзпалителните средства не трябва да се поглъщат дълго време или във високи дози. Също така не трябва да използвате диуретични лечебни растения като глухарче или хвощ, без да се консултирате с професионалист.

И накрая, SEN съветва да практикувате физическа активност поне един час на ден и да научите за необходимите промени в навиците, когато са диагностицирани с бъбречно заболяване. В допълнение към диетата, SEN съветва мониторинг на бъбречната функция с ежегоден анализ, особено ако сте над 65 години или имате фамилна анамнеза.