Преводачът Hello успя да свали до 30 килограма, благодарение на вкусна и практична диета

диетата

От Ванеса Гарсия

Диетата на Адел, така че певицата под 30 килограма - официалният акаунт на Адел в Instagram

Определено, Адел е един от най-талантливите и признати тълкуватели в света, достигна до сърцата ни с хитове като Rolling in the Deep, Someone Like You, Send My Love и безсмъртния Hello, което отново е тенденция, благодарение на появата на британците в известно телевизионно предаване. Където освен талант, успяхме да забележим и много по-малките му килограми, като оставихме всички с отворени уста и се чудим как го е направил?, Тъй като виждате, че това не е естетична операция, а много добра диета.

30 килограма по-малко

Да, 30 килограма бяха това, което Адел свали, благодарение на Диета Sirtfood, който се състои от слабо строг и строг хранителен план, който води до загуба на 2 до 3 килограма на седмица. Просто си представи! И добре с успешните резултати, мнозина ще се чудят, от какво всъщност се състои тази диета?

Диета Sirtfood

Известната диета Sirtfood се състои от консумация на високи нива на протеинови храни като скариди, пилешки или пуешки гърди, пресен тон, леща, шам-фъстък и бадеми, известната соя и говеждо месо, кафе, зехтин, лук, тофу и от напитки до червено вино. Тези храни служат за ускоряване на метаболизма и изгаряне на повече мазнини, разбира се, ако добавите достатъчно вода и ежедневни упражнения към това, представете си резултатите.

Важно е да се отбележи, че диетата Sirtfood е разделена на два етапа, първият от които ви ограничава калории, тъй като ви позволява само хиляда на ден, вече на втория етап можете да консумирате количествата калорични храни, които искате, като винаги спазвате посочените.

Тайната на Адел

След като вече знаете откритата тайна на диетата на Адел, знаем, че можете да я считате за част от вашия начин на живот. Вземете под внимание, че преди да се подложите на a диета, трябва да се консултирате със специалист и да добавите ежедневни упражнения.