адел

Диетата на Адел за сваляне на малко над 45 килограма е известна като Sirtfood. Снимка чрез Instagram @adele/AFP

Диетата на Адел за сваляне на малко над 45 килограма е известна като Sirtfood. Британската певица отпразнува рождения си ден, като сподели снимка, на която носеше черна мини рокля, която разкри шокиращото й отслабване; което тя постигна благодарение на помощта на бразилската треньорка Камила Гудис.

В края на 2019 г. Адел изненада всички свои фенове с радикалната си физическа промяна. В продължение на няколко години бяхме свикнали да я виждаме с широки измервания, но навлизайки в 2020 г. тя изненада с много по-тънка фигура.

Диетата на Адел, която промени живота й

Всичко показва, че радикалното отслабване на Адел е благодарение на личния й треньор: Камила Гудис, която освен, че й показва предимствата на пилатеса, й помага и с диетата Sirtfood. И двамата се срещнаха благодарение на съпругата на Роби Уилямс, която отговаряше за представянето им.

Гудис разкри пред The ​​Sun, че певицата "мразеше да тренира", но тренировките й по пилатес й помогнаха да преразгледа начина си на живот. Докато я срещна, Адел беше родила, така че упражненията бяха нежни. Но с течение на времето те продължиха да работят заедно в Лос Анджелис, за да постигнат по-радикална промяна.

Какво е разрешено в диетата Sirtfood?

Според треньора, в допълнение към тренировките за пилатес, диетата на Адел се основава на добра диета без преработени храни, газирани напитки и захар. Според нея тайната е да ядете половината от 2000 калории на ден, препоръчани за жени, и да използвате повече енергия в ежедневието.

„Това е добра диета за отслабване. Първата седмица е интензивна, зелени сокове и само 1000 калории„Коментира треньора за диетата на Adele Sirtfood.

На диетата Sirtfood, която Адел използва, тя позволява растителни храни като кейл и елда. Те са отговорни за активирането на ензим, наречен сиртуин, който потиска апетита и активира "Кльощав ген" на тялото. Също така ви позволява да ядете тъмен шоколад и да пиете вино, тъй като те са източници на сиртуини.

Адел използва ли хипнотерапия за драматичното си отслабване?

Вестник "Сън" също съобщава, че Адел вероятно е отишла при хипнотерапевта Сюзън Хепбърн, за да отслабне. Въпреки че Хепбърн отказа да даде показания, тя е известна с това, че работи с няколко известни клиенти като Дженифър Анистън или Лили Алън, за да подобри теглото си през годините.

"Това не е диета", подчертава. „Променям манталитета (на клиентите си), за да помогна за повишаване на тяхната увереност и самочувствие. Те просто губят емоционалната дупка, която ги кара да мислят постоянно за храната. ", коментира пред The ​​Telegraph.

Въпреки че в миналото певицата беше твърдяла, че няма проблеми с теглото си, изглежда Адел е решила да направи радикална промяна в диетата си. Това е демонстрирано с най-новите му снимки и очевидно има още много какво да се види от новия му външен вид.

Може да ви заинтересува: