дженифър

МАДРИД, 11 май. (EUROPA ПРЕС) -

„Диетата за бебета“ или „диета за бебешка храна“, пуснати на мода от актрисите Дженифър Анистън и Гуинет Полтроу, е „опасна“ и „абсурдна“, според ендокринолога и секретар на Испанското дружество по ендокринология и хранене (SEEN), д-р. Мигел Анхел Рубио, който припомня, че тези диети излагат на риск здравето на населението, тъй като „нямат научна основа да ги подкрепят“, те стават „мода без контрол“ и „се отдалечават от здравословното хранене“.

Диетата, която се състои от ядене на четиринадесет бебешки храни на ден - на базата на овесени люспи, плодове и зеленчуци - и здравословна вечеря от постно месо и зеленчуци, казва този експерт, "може да заблуди населението", че може да си помислите, че можете да отслабнете чрез ядене на бебешка храна, която се предлага на пазара за бебета, когато изглежда, че диетата се отнася до специални препарати, подобни на бебешките каши.

Както той обяснява в изявления пред Europa Press, „теоретично отслабването, като правиш ужасно много, е винаги възможно, но трябва да се помни, че затлъстяването е хроничен проблем и следователно не става въпрос за извършване на жестокости за един сезон, за да загубиш няколко килограма ". „Човек може да направи от гладна стачка, диетата на смутита, супата или всяка странна, монотонна или скучна диета, която със сигурност ще отслабне“, добави той.

Освен това сред възрастните хора и хората, които не могат да дъвчат, има убеждение, че тези буркани с месо и зеленчуци са заместители на хранене за възрастни, когато в действителност е, както обяснява той, „тези препарати са предназначени за това, което са, за да деца с размер или тегло значително по-малко от възрастен ". Ето защо, "въпреки че тези бебешки храни са балансирани, калорийният им прием е далеч под нуждите на възрастен".

В случай, че се използва за отслабване, „бебешката храна има по-ниска калорична стойност от храна за възрастни и следователно логично става тънка, особено защото съдържа предимно протеини и по-малко съдържание на мазнини“, но може да се предположи „възстановяване тегло по-лесно след спиране на диетата и дори наддаване на повече килограми, отколкото са загубени ".

По този начин, това показва, че в случай на здрав човек, тялото е в състояние да издържи този тип диета за един месец или за сравнително кратък период, но "това, което се постига, е промяна на метаболизма и, следователно, в кога диетата се изоставя и се яде нещо друго, появява се добре познатият и страшен йо-йо ефект ".

От друга страна, той съжалява, че този тип диета се разпространява „всяко лято“, предизвикана многократно от „спекуланти, които искат да спечелят последователи“ и с пряк предразсъдък срещу хора, страдащи от затлъстяване, „които искат да влязат в банския костюм или дрехи от последното лято ".

"Самата диета няма никакъв смисъл, това е" квази "диета на гладно и въздържание за деня и през нощта нормална вечеря с протеини и зеленчуци; тя също така избягва въглехидратите, което е храната, от която мускулът се нуждае, и, ако тренирате, можете да страдате от мускулна умора ", добавя той.