След чисто новия си подпис за кавалерите, Леброн Джеймс реши да се подложи на диета и да покаже нова фигура, която да му позволи да практикува спорта си по-ефективно. Резултатът е повече от видим (чрез неговите социални мрежи) и е, че той е свалил 14 килограма на пътя само за два месеца и половина.

играча

Леброн Джеймс е една от най-ярките звезди в НБА, но през последните години натрупа много мускулна маса и много тегло. Ето защо той реши да облекчи малко натоварването на тялото си и да се придружи с потока Палео, който сигнализира въглехидратите като врагове.

Баскетболистът твърди, че яде месо, риба, плодове и зеленчуци в продължение на 67 дни и е отслабнал с 14 килограма. Тази диета осигурява много енергия, помага за центриране на ума, намалява храносмилателните проблеми, подобрява алергиите, регулира промените в настроението, позволява по-добри спортни постижения, усъвършенства кожата и помага за отслабване успешно. Разбира се винаги по медицински показания.

Докато някои диетолози аплодират диетата му, други твърдят, че ограниченията означават, че тялото не се нуждае от фибри и хранителни вещества. Те също така посочват, че като професионален спортист, около вас има специалисти, които следят здравето ви и могат да ви дадат добавките, от които се нуждаете, привилегирована ситуация, която повечето хора нямат в обсега ни.

Тялото отнема около 14 дни, за да се „детоксикира“ от продуктите, които обикновено ядем, така че първите ефекти от диетата не са моментални и могат да отнемат седмици, за да бъдат забележими. Самият Леброн Джеймс планира да спазва тази диета само един месец, но твърди, че се чувства толкова добре, че решава да се придържа към нея 67 дни.

Разбира се, Леброн е направил диетата съвместима с дълги дни тренировки, които са помогнали за свалянето на килограмите. Нищо не е по магия и за да постигнете резултати, трябва да се жертвате и да постигнете по-добри хранителни и спортни навици.