диета

С тази диетас плодове можете да отслабнете и да сте готови за това лятото, тъй като ще имате пет хранения, така че храносмилането ви да работи по-добре. Обърнете внимание и се насладете на менюто.

Динята е идеален плод за отслабнете и можем да свалим до четири килограма само за пет дни. Продължете и опитайте динената диета. Обърни внимание!

Обърнете внимание: Диня: Три причини да ги ядете

Ползи от динената диета:

Тази диета не дискриминира диабетиците, тъй като не съдържа много натрий и регулира кръвната захар. Той също така контролира кръвното налягане и цялата кръвоносна система.
Съдържа витамини А, С и калий, които са антиоксиданти, така че тялото ви ще се детоксикира бързо. Освен това има вода и фибри, които са идеални за отслабване, защото отнемат чувството на глад. Динята, освен че е диуретик, намалява нивата на холестерол и предотвратява Рак. И ако имате проблеми със задържането на течности, динята е идеалният съюзник за борба с този проблем.

Диетата:

С тази диета ще отслабнете, тъй като ще имате пет хранения, така че храносмилането ви да работи по-добре. Обърнете внимание и се насладете на менюто.
Закуска: Неподсладено кафе или чай, три порции ананас.
Полунощ: Цялата диня, която можете.
Храна: Салата от домати, настърган морков и лук. Рибено филе на скара. Диня.
Закуска: Цялата диня, която можете.
Вечеря: Зеленчукова супа, пилешки гърди на скара. Диня.

За най-добри резултати:

Не трябва да превишавате петдневна диета, защото можете да се опиете. Не трябва да консумирате яйца, зърнени храни, млечни продукти, захар или мазнини. Можете да редувате, за да не ви омръзне: варирайте меса, плодове и зеленчуци. За да подчертаете силуета си, трябва да спортувате ежедневно и да пиете поне 8 чаши вода на ден.