Екип за писане на Ту Салуд
Тази диета се състои от ядене само на грейпфрут за една седмица и не трябва да надвишавате този период, защото това е „монодиета“, тоест цялата ви диета ще се основава на този плод. Разбираемо е, че тази диета е за тези с воля, а не за тези, които ще се откажат от диетата още първия ден.
Защо грейпфрут?
Грейпфрутът е показан за отслабване, тъй като има много малко калории и много ползи. Можем да ядем грейпфрут без страх, тъй като той няма мазнини, има много витамин С, вода и фибри, които, вярвайте или не, ще ви позволят да задоволите глада си. Ако не сте гладни, няма да изядете ненужното и бързо ще отслабнете. И най-хубавото е, че е богат и евтин.
Диетата:
Ето от какво се състои диетата.
Закуска: Половин грейпфрут, кафе или чай без захар.
Обяд: Половин грейпфрут, две варени яйца, салата от домати и туршия, с оцет и лимон, пълнозърнеста торта, кафе или чай без захар.
Вечеря: Половин грейпфрут, салата от маруля, облечена с лимон и ябълков оцет, пилешки гърди на скара, не надвишава 200 грама.
Да не се яде: Сладкиши, леки закуски, заменете захарта с подсладител.
Интересувате се от: Грейпфрутът ви предпазва от респираторни заболявания
Други облаги:
Заедно със загубата на осем килограма тази седмица ще имате чист и здрав тен. Всяка рана, която имате, ще заздравее бързо и напредването на изразителните белези и бръчките ще бъде прекъснато. Сякаш това не е достатъчно, ноктите ви няма да се счупят и ще имате силна коса.
Освен че грейпфрутът е пречистващ, ще загубите лошия холестерол и триглицеридите в кръвта. Черният дроб и сърцето ви ще работят перфектно благодарение на хранителните вещества в плодовете. И накрая, защитните сили ще се подобрят, защото ще се създадат повече червени кръвни клетки.
Предупреждение: Ако страдате от диабет, храносмилателни или бъбречни проблеми, язва и гастрит, съжаляваме да ви информираме, че тази диета не е за вас. По същия начин не трябва да се прави повече от 2 или 3 пъти годишно.
Можете също да проверите: Опитайте 30% диета