Утре те ще се изправят срещу Селекцията, режисирана от Маркариан и Боливия. Зърнени храни, плодове и много зеленчуци. Храненето е ключово за смекчаване на височината.

височина

Височината на Ла Пас обикновено играе трик. Играчите, които не са свикнали, са склонни да се удавят в средата на играта и мнозина в крайна сметка повръщат. Защо? Когато се издигате по-високо, дишането, сърдечният обем и притока на кръв се увеличават. Исторически той стана силен у дома и утре той ще се опита да запази трите точки срещу Перу.

Сайтът обяви ястията, които футболистите ще трябва да ядат тази вечер и утре преди мача. Състои се от ядене на много зърнени храни, меки храни и плодове. Преминете през списъка:

Четвъртък, 11 октомври (вечеря)
Пилешка супа на малки парченца със зеленчуци и дълги юфка
Риба на скара
Печено пилешко бедро (приготвено без кожа)
Жълти картофено пюре и зърнен ориз
За избор: Равиоли, пълнени с месо
Фетучини с капки масло
Сос Болонезе и гъбен сос в бистър бульон
Оранжево
Флан и желе
Салата от варени бобови растения, подправена с лимон и сол
Плодове: портокал, ябълка, водна круша, праскова, копринен банан
Кондензирано мляко

Петък, 12 октомври
Закуска
Сок от папая, портокал и ананас
Нарязани плодове: папая, ананас, пъпеш, копринен банан
Кисело мляко и мляко с кафе
Резенчета бял хляб и препечен хляб от бял хляб
Асорти от зърнени храни
Прясно пастьоризирано сирене, английска шунка, сирене моцарела и пуешка шунка
Сладко и мед и кондензирано мляко

ОбядПилешка супа от диетичен тип
Пилешко филе на скара
Печено пиле без кожа и без мазнина
Жълти картофено пюре и зърнен ориз
Ягодово желе и плодов коктейл
Оранжево
Салатен бар

Снек (след играта)
Плодове, копринен банан, чилийска ябълка, пъпеш, мандарина, грозде, водна круша
Крекери в сол и вода