Източник на изображения, Getty Images

диетата

Мнозина вярват, че някои храни могат да окажат влияние върху нашата плодовитост.

Връзката между това, което ядем и начина, по който влияе на способността ни да създаваме живот, е в основата на легендите, религиите и лекарствата в продължение на хиляди години.

Но може ли храната наистина да подобри плодовитостта ни?

През историята изобилието от храна е свързано със създаването на живот.

След Втората световна война например имаше взрив на раждания в Европа. В някои страни, като Англия, процентите са се увеличили с повече от 30% само за две години.

Може да се каже, че една от причините за това увеличение е, че в следвоенния период също имаше бум на браковете.

Източник на изображения, Wikicommons

Царевицата започва да е важна при диетите около 300 г. пр. Н. Е. и ражданията започнаха да се увеличават.

Но много от увеличенията на популацията през историята се обясняват с промени в количеството и вида на наличната храна.

Пример за това е неолитният демографски преход, започнал преди 10 000 години.

"Царевицата започва да е важна при диетите около 300 г. пр.н.е. и раждаемостта започна да се увеличава, когато царевицата стана по-достъпна “, казва Тим Колер, професор по антропология в Вашингтонския държавен университет в САЩ.

"По-високите количества въглехидрати в диетата водят до подобряване на енергийния баланс на жените и вероятно затова те могат да овулират по-често, така че раждаемостта да нараства при тези обстоятелства.".

Източник на изображението, Thinkstock

Няма надеждни данни, които да докажат връзката между храната, която ядем, и нашата плодовитост.

Но когато храната е в изобилие, има ли други фактори, като например вида, а не количеството на храната, която избираме?

Според професор Хорхе Чаваро от Харвардския университет по обществено здраве и медицина в САЩ., Експертите по безплодие започнаха да възприемат диетата като фактор, допринасящ за зачеването.

„Трудна идея беше да се продаде на специалисти, но с натрупването на доказателства все повече хора приемат, че диетата и начинът на живот са доста важни"Д-р Чаваро каза пред Би Би Си.

Заявява, че степента на успех при лечение на плодовитост остава стабилна през последното десетилетие въпреки напредъка в технологиите.

И казва, че не очаква драстично подобрение в близко бъдеще.

„Много, включително фармацевтичните компании, се интересуват от определянето на други начини за подобряване на успеваемостта, така че има голям интерес към модифицируеми фактори като диетата.“.

Източник на изображения, Getty Images

През 1945 г. в Англия и Уелс са родени повече бебета, отколкото по всяко време от 1924 г. насам.

Фасул, тестиси и сироп

Модифицируеми фактори - какво може да направи човек, за да подобри плодовитостта си - отдавна са обект на спекулации и в последно време са предмет на спорове сред медицинските експерти.

В древен Египет се смятало, че богът на плодородието Мин има силата да помага на хората да се размножават и обект за неговото поклонение е маруля, за която се смятало, че има афродизиачни свойства.

Смокините са свързани с гръцкия бог Дионис и римската Юнона.

Y. 300-годишните готварски книги препоръчват всякакви храни, от еленски тестиси, до ябълки и патладжани.

„Нещо, което се появява много често, е„ морски трън “, сироп, направен от корена на растение, което расте в моретата и което жените трябва да приемат сутрин на гладно“, казва Дженифър Еванс, историк от университета от Хъртфордшир, в Англия.

Древните готварски книги препоръчват всякакви храни, от тестисите на елени до ябълките и патладжаните.

А преди векове също се използва за печене и смилане на матката на заек или заек, за които се смята, че са много плодородни.

"В тези книги фасулът се споменава отново и отново. Пащърнакът и орехите", казва Евънс.

Начин на живот

Днес е почти клише, че диетата, упражненията и начинът на живот влияят на това колко дълго ще живеем и какви заболявания ще имаме.

Но има много малко научни данни за въздействието на нашите диети върху плодовитостта, казва доктор Чаваро.

"Поставяме в устата си много неща, които могат да имат широк спектър от ефекти. В някои случаи можем да идентифицираме специфични връзки между диетичните фактори и плодовитостта, но не е задължително да разбираме основната биология", казва той.

Източник на изображения, Getty Images

Учените са изследвали страни с най-висок коефициент на плодовитост, като Източен Тимор.

В Харвардския университет проучване на плодовитостта разследва 19 000 души в продължение на няколко години.

Установено е, че диетата и факторите на начина на живот „са отговорни за приблизително две трети от случаите на безплодие поради проблеми с овулацията“.

"Но проблемите с овулацията са малка подгрупа от всички причини за безплодие. Мисля, че след като вземете предвид други фактори, около 50% от случаите на безплодие могат да бъдат свързани с диета и фактори на начина на живот. Животът, който може да бъде променен", казва Д-р Чаваро.

Радостта от соята

Други проучвания, проведени с животни, показват, че излагането на определени диети, както на мъже, така и на жени, които се опитват да забременеят, има важни последици за здравето на децата.

"(Но) ако търсите sилиperalfood, няма да го намерите. Този не съществува ", казва експертът от Харвард. "Най-близкото нещо е соята".

Източник на изображение, AFP

По света има гигантска „индустрия за бременност“ за родители, които искат съвет за зачеване.

Експертът твърди, че рандомизираните проучвания показват, че соята или соевите добавки подобряват раждаемостта сред жените, които се подлагат на лечение на безплодие.

Що се отнася до кокосовия орех, смокините, сладкия картоф, ядките и всичко останало: „В по-голямата си част всички те са мит, няма научни доказателства“.

Това, което има, е намек за това здравословната диета със сигурност може да помогне.

"Трябва да благоприятстваме нискогликемични въглехидрати или продукти с ниско съдържание на въглехидрати като пълнозърнести храни, риба и растителни източници на протеини, като соя. И да поддържаме тегло на нормални нива, преди да забременеете", казва експертът.

Източник на изображения, Getty Images

Наистина няма храна, която да повлияе на способността ви да забременеете.

И има ли нещо, което можем да ядем, за да станем по-малко плодородни? Някои твърдят, че няколко вещества могат да го направят, главно тези, които съдържат хормони или симулират тяхното действие.

Как тези продукти попадат в хранителната верига?

Разбира се, има хормони, които се появяват естествено при животните, но други се добавят, за да подпомогнат възпроизводството или растежа и следите от тях понякога могат да бъдат намерени в месото и млякото.

Все пак все пак има много спорове за това какво се случва, когато ги консумираме.

„Няма реални доказателства, че тези хормони влияят неблагоприятно върху плодовитостта при хората“, казва Ричард Леа, биолог от Университета в Нотингам в Англия, който е специализиран в изследването на хормоните.

Но възможността те да са вредни за възпроизводството доведе до насърчаване на политическите промени в някои страни и сега ще са необходими повече изследвания.