Всеки четвърти испанец наддава до пет килограма през летните ваканции

Яжте всичко, което искаме, без диета между тях. Това е кулинарният дух, с който повече от половината испанци са изправени пред лятото. Лятно меню с повече алкохол, повече сладолед, по-приготвена храна и много почивка. И тъй като дните на плажния бар и плажа отминават, всеки четвърти в крайна сметка наддава до 5 килограма.

наддава килограма

Какво означава да завършиш празниците с почти два размера нагоре. Жертвата за цяла година е разпръсната върху хамака или пясъка. Те ще трябва да бъдат премахнати по-късно през септември. Но дотогава избягвайте да седите и яжте здравословни храни, за да се опитате да преживеете поредното твърде примамливо лято.

Повече информация

Здраве

Искате да знаете колко можете да бъдете на слънце, без да увреждате кожата си?

Безплатното приложение ´UV-Derma aplica предлага персонализирани съвети за защита от слънце според типа кожа

Така реагира тялото ви, когато ядете по-късно

Проучването показва, че изоставането в самолета и работата на смени имат неблагоприятни ефекти върху тялото

Проблеми със съня, предсказване на болестта на Алцхаймер?

Хората с лош сън са изложени на по-висок риск от развитие на това заболяване

Какво да правите и какво да не правите за перфектна интимна хигиена

Използвайте неутрален сапун, не използвайте дезодоранти и не епилирайте напълно, са някои от съветите

Ползите от душа със студена вода

Доказано е, че прясната вода е полезна за кожата и работи като естествен антидепресант

Защо не трябва да използвате повторно пластмасови бутилки?

Те са предназначени за еднократна употреба, тъй като с течение на времето се развалят и влияят на вкуса на водата