Певица и актриса Ванеса Хъджънс трябва да остане във възможно най-добрата физическа форма, за да изпълни всички свои професионални ангажименти, които понастоящем включват популяризиране на новата му серия „Безсилни“.

ванеса

За да имате достатъчно енергия и в същото време да носите а инфаркт силует, Ванеса заложи на диета, състояща се от яжте авокадо на ден, яжте яйца и бекон на закуска, салата с пиле за обяд и сьомга със зеленчуци за вечеря, в допълнение към орехи като закуски през целия ден.

„Тъй като отново ям така през последния месец или нещо повече Отслабнал съм с четири килограма и половина. И това е много за моя ръст [1 метър 55] ", уверява бившата звезда на„ Мюзикъл от гимназията "в ново интервю с известна публикация.

Повишаването и отслабването са нещо, с което бившата звезда на Дисни има много опит. През 2013 трябваше да качи почти десет килограма да играе бременна тийнейджърка в независимия филм „Дай ми подслон“, след което той признава това не беше в състояние да се разпознае в огледалото.

По този повод артистът вече прибегна до същия този план за хранене, за да възвърне стария си силует, след като снимките приключиха, комбинирайки го с интензивни сесии на SoulCycle два пъти на ден, които я накараха да се почувства отново като себе си в рекордно кратко време.

Независимо от този най-интензивен етап, Ванеса обикновено се задоволява да прави йога три пъти седмично и да остане вярна на любимия си велоергометър.

"Не смятам, че упражнявам. За мен това е по-скоро като терапия. Качете ме на велосипед в стая със силна музика и съм щастлива", казва актрисата, която признава, че е пристрастена към заниманията по фитнес: "Обичам да бъда на първите редове, защото по този начин се опитвам максимално и в същото време давам повече енергия на класа, така че всички печелим ", шегува се Ванеса.