Много от алтернативите за отслабване разглеждат морската сол като добавка, която не само ви помага да отслабнете, но и пречиства тялото. The солена диета и водата е вид прочистване на дебелото черво, което се използва за отстраняване на токсини и отпадъци в храносмилателния тракт; консумацията на твърде много сол обаче може да увеличи риска от сериозни медицински проблеми.

вода отслабнете

Какво е морска сол?

Морската сол се получава чрез изпаряване на морската вода, преработва се много малко, има по-груба текстура и по-големи количества натрий от трапезната сол. Въпреки това, той също така съдържа основни минерали, които тялото изисква да функционира правилно, така че може да се използва за лечение на хипертония и висок холестерол.

По същия начин морска сол за отслабване. Трябва да се комбинира с голямо количество вода, за да се получи слабително действие, което ще елиминира всички отпадъци, които тялото натрупва, и което води до неправилно функциониране на метаболизма, което помага да се намалят няколко излишни килограма.

Как работи диетата със сол и вода?

Почистването с морска сол се извършва чрез поставяне на 2 чаени лъжички нерафинирана морска сол в 1 литър топла вода, тя трябва да се разбърка много добре и да се остави да почива 50 минути. След като изтече времето, трябва да вземете цялото съдържание.

Тъй като солената вода не е смилаема, това естествено лекарство ще доведе до слабително действие, което помага да се освободят токсините и остатъците, които остават в чревните стени и които не позволяват правилното метаболизиране на храната.

Можете да повторите процеса в продължение на седмица или две, като консумирате сместа първо нещо сутрин, докато стомахът ви е празен. По желание можете да добавите сок от пресен лимон, за да стане по-вкусен.

Въпреки това, въпреки че изпълнява солена диета и водата е естествена алтернатива, консумирането на големи количества натрий може да има вредни последици за здравето. Според клиниката Mayo здравите възрастни се нуждаят само от 1500 до 2300 mg натрий на ден и при пийте солена вода, за да отслабнете възможно е да надвишите това ниво.

Детоксикира тялото

Дебелото черво е каналът, през който отпадъците се изхвърлят от тялото, но токсините и отпадъците могат да образуват вещество, което се придържа към стените на дебелото черво, причинявайки запек и умора. По този начин прочистването с морска сол извежда тези вещества от тялото и попълва ценните минерали, които не се съдържат в консумираната храна.

По този начин е необходимо да се придружава този вид естествени алтернативи с балансирана диета и редовно упражнение, защото кога пийте солена вода, за да отслабнете жизнеността и енергията също се възстановяват, което ви позволява да спортувате без проблем.

Морска сол vs. Трапезна сол

Както морската, така и трапезната сол се произвеждат предимно от натрий и хлор и споделят тяхната хранителна стойност, но са много различни по вкус, текстура и обработка. Ето защо се препоръчва прием морска сол за отслабване, вместо да пиете вода с готварска сол.

Според диетолозите от клиниката Mayo морската сол е по-здравословна, тъй като се произвежда чрез изпаряване, с много малко човешка намеса.

Той има тенденция да бъде по-малко рафиниран и съдържа други основни минерали като желязо, калций, калий, цинк, йод и магнезий; от друга страна, въпреки че трапезната сол е по-малко естествена, тя съдържа много по-малко натриев хлорид от морската сол, поради което в някои случаи се препоръчва за тази процедура.

Странични ефекти

Основният страничен ефект, който не се счита за такъв, е диарията, тъй като е ефектът от пийте солена вода, за да отслабнете, както и гадене веднага след консумиране на сместа и евентуално повръщане.

Други ефекти включват повишен риск от дехидратация, електролитни дисбаланси и хранителни дефицити; Също така, ако спазвате диета с ниско съдържание на натрий или приемате лекарства с рецепта или страдате от някакво заболяване, най-добре е да се консултирате с лекар преди консумация морска сол за отслабване.

въпреки че сол и вода диета има по-малко странични ефекти от химически лаксатив и е напълно естествено, гладуването и прочистването могат да доведат до загуба на тегло, водещо до загуба на мускули и загуба на вода, а връщането към нормална диета вероятно ще доведе до отскачане на ефекта и възстановяване на загубеното тегло.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Тази статия не трябва да се счита за еквивалент на професионална медицинска консултация. Консултирайте се с вашия доверен лекар, ако имате въпроси относно този или друг проблем, свързан със здравето ви.

Още статии

Ползи от газираната вода за здравето →