The веганска диета Той е модерен и освен начин на живот е достигнал и режими за отслабване. Ние изучаваме VB6 диета.

време

Тази диета е в рамките на текущите флекситарен, група хора, чиято диета е много подобна на тази на вегетарианците, само малко по-малко радикална. Те консумират месо и риба от време на време, в малки дози. Тази философия, фокусирана върху отслабването, е това, което предлага диетата VB6.

Диетата VB6 в детайли

Създателят на тази диета е Марк Битман, Нюйоркски колумнист и хранителен критик и неговото предложение е да се храните на диета, основана на веганска диета - без да ядете животински продукти - на непълно работно време.

Диетата VB6 (Vegan Before 6) се ангажира с не яжте никакъв продукт от животински произход преди 6 следобед. От този момент нататък тези храни могат да бъдат включени.

Как се появи това предложение за отслабване? Произходът на тази диета е в собствения опит на нейния създател. Изправен пред невъзможността да спазва веганската диета, препоръчана от лекарите по здравословни причини, той заложи на малко по-гъвкава версия. В неговата книга "Веган преди 6"(„ Веган до 6 ") заявява, че можете да отслабнете, като следвате този начин на хранене и без да броим калории.

Колко да отслабнете?

Последователите на диетата на Битман твърдят, че можете да отслабнете между тях пет и шест килограма всеки месец. Веган диетата ви позволява да ядете по-малко мазнини и освен това да прочистите тялото и да подобрите глюкозния индекс, без здравословни проблеми, които може да доведе до яденето само на зеленчуци.

Защитниците на флекситаризма твърдят, че този начин на хранене кара храната да се адаптира към живота ви, а не вие ​​към това, което ядете. Започвайки от 6 следобед, когато се създават повече социални отношения, е възможно да излезете да хапнете и да хапнете риба и месо.

Разбира се, за да работи диетата, трябва да контролирате количествата храна, която ядете. Не си струва да преживявате след шест и да хвърляте всичко, което е напреднало този ден на земята.