Кардиологът Стивън Синатра помисли, че можеш отслабнете без да се налага да се отказвате от местата за бързо хранене, които толкова харесвате. Трябва обаче да вземете предвид какво трябва да изберете, когато ядете, тъй като има елементи от менюто, които вредят на здравето ви по-малко от другите.
Знайте всичко за тази любопитна диета, какви храни можете да ядете с нея, на какви хора може да служи и дали наистина може да бъде полезна за тялото ви.
Какво можете да ядете на диетата за бързо хранене?
Можете да ядете три пъти и две закуски на ден и да ги купувате в няколко ресторанта, вериги или магазини за бързо хранене, но като вземете предвид какво ще поръчате. Стратегията се крие в правилното идентифициране на храните, като същевременно се наслаждавате на любимите си храни, с някои изключения, разбира се. Не забравяйте, че ако трябва диета несъмнено ще сме самосъзнателни относно яденето на някои храни, но можете да го направите по не толкова труден начин.