Диетологът Amaia de la Peña ви помага да се чувствате здрави, жизнени и по-щастливи.

Като хранителен треньор и диетолог, Amaia de la Peña ви помага да разработите своя собствена хранителна стратегия, в която ще се чувствате здрави, жизнени и по-щастливи. Постигане на целите си за тегло и здраве.

лукай

Хранителна консултация, специализирана в:

  • Постигнете идеалното тегло по здравословен начин
  • Изчерпателна хранителна оценка
  • Хранителна непоносимост
  • Проблеми с наднорменото тегло и затлъстяването
  • Свързани патологии
  • Бременност и хранене на кърмачета

Какво правим в консултациите по диетология и коучинг по хранене?

Ние разработваме план, който работи за вас и вашия начин на живот. Тя не се основава само на изготвяне на хранителен план, това е процес на съпровождане и персонализирано обучение, което чрез набор от инструменти ви подкрепя и улеснява да постигнете необходимите промени в хранителните си навици и начин на живот и по този начин да постигнете желаната цел в теглото и подобрете здравето си.

Ще работим върху 5 стълба, които влияят на теглото ви:

- НАВИЧКИ: Начин на живот като цяло (планиране, почивка, упражнения ...)
- ХРАНА: От основата на здравословното хранене
- ФИЗИЧЕСКИ: Метаболизъм, наследства, ...
- Препятствия: Околна среда, дисфункционални мисли, ограничаващи вярвания, ...
- ЕМОЦИОНАЛНО УПРАВЛЕНИЕ: Емоционално хранене.

Какви ползи се получават от диетична консултация и хранителен треньор?

- Вземете здравословно тегло и подобрете здравето
- Увеличете енергията и благосъстоянието си
- Познайте основите на здравословната и питателна диета
- Придобийте здравословни навици и ги поддържайте.
- Разграничете емоционалния и физиологичния глад и избягвайте преяждането и между храненията
- Яжте без да гладувате
- Вземете естествена и приятелска връзка с тялото и образа си

Ние подготвяме вашата клинична история и персонализирано проучване, откривайки основните фокуси на действията за подобряване на вашата диета, увеличаване на ресурсите и поставяне на краткосрочни и дългосрочни цели, изготвяйки с вас пътя напред, където ще бъдете част от всички решения относно вашето лечение.

За кого е тази диетична и хранителна коучинг услуга?

- Здрави хора, които искат да подобрят или променят диетата си
- Хора в специални ситуации: бременност, кърмене, растеж, менопауза, възрастни хора и др.
- Болни хора: диабет, холестерол, триглицериди, хипертония, пикочна киселина, алергии и непоносимост към храни и др.
- Наднормено тегло и затлъстяване.