ПО ПРАЗНИЦИ СПРЕМЕ ДА СЕ ПРАВИМ ДИЕТА

Семейни ястия, тостове с приятели. Не е нужно да сте гадател, за да знаете, че ще напълнеем този празничен сезон. Но има някои трикове, за да не излезе от контрол.

Ядем всичко преди Коледа, но точно както трябва. Това е една от данните, получена от проучване, проведено от компанията Vente-Privee относно подготовката и грижите за испанците в лицето на Коледни ястия.

най-добрите

Идеята за диета и диета не е сред плановете на повечето испанци по време на Коледа, но е тази за подготовка на тялото за Ексцесиите. Всъщност, според заключенията от проучването, 73% от испанците не променят хранителните си навици преди Коледа, въпреки че 4 от 10 твърдят, че контролират теглото си в седмиците преди пристигането на Бъдни вечер.

Реалността е, че испанците те обичат да ядат по време на празниците. Всъщност 49% очакват да качат един до два килограма, а 8% ще наддават над 3 килограма. По възраст трябва да се отбележи, че младите хора под 30 години ще останат в теглото си (47%), докато хората между 30 и 50 години ще наддават до 2 килограма в мнозинството си (58%).

Все повече хора търсят идеален план не само за отслабване, но и за по-добро чувство както отвътре, така и отвън

Въпреки всичко, 1 от 5 испанци отива по-усърдно фитнес предишните седмици и 14% отиват на диета, за да могат след това да ядат каквото си искат. По пол жените увеличават повече от мъжете честотата, с която ходят на фитнес. По-конкретно, 23% от жените ходят да спортуват по-често, докато при мъжете процентът е само 8%. С възрастта всеки четвърти под 30-годишна възраст увеличава броя си посещения на лентата.

Най-добрата храна на Коледа, мама

Когато избират мястото за прекарване на ключовите дни на Коледа, почти 2 от 3 испанци планират да прекарат Бъдни вечер в дома на родителите си (62%), докато Новогодишната нощ, въпреки че това е нощ, която също е радвайте се със семейството (36%), се откроява като време за прекарване с приятели. По-конкретно, всеки четвърти испанец казва, че ще прекара последната вечеря за годината в дома на приятел.

Що се отнася до избора на мястото, където най-добре се хранят по Коледа, испанците са ясни: храната на родителите е несравнима за почти 2 от 3 респонденти. Трябва обаче да се отбележи, че се вземат предвид 29% кухненски бокс и потвърждава, че домът им е мястото, където се хранят най-добре, а 8% казват, че домът на свекърите е най-доброто място за вечеря по време на празниците.