Хората, които карат кънки на професионално ниво или които също карат ежедневно като любители, трябва да знаят диети за скейтъри които най-добре отговарят на вашето тяло и фитнес.
Всички спортисти като цяло винаги трябва винаги да имат диета, богата на калории и въглехидрати, Така че е много полезно, че макаронени изделия, ориз, картофи и други храни, които съдържат въглехидрати, са включени в тази диета за скейтъри, без да се увреждат други хранителни компоненти.
Както добре ядки са необходими ежедневно и добър принос от богати на желязо бобови растения като леща или червен боб, по отношение на месото и рибата, идеалното е да се вземат риби като сьомга или сардини и бяла риба, червено месо, пуйка и други видове домашни птици също могат да помогнат за правилното хранене на тялото ви.
Що се отнася до плодовете, за скейтърите е необходимо да се приемат плодове, богати на витамини, калий и течности, банани, дини, ябълки и киви или портокали обикновено се препоръчват сред много други, особено сезонни плодове.
Вземането на зърнени култури и енергийни барове са подходящи за хора, които извършват ежедневно пързаляне с кънки, енергията на тялото винаги трябва да бъде активна и за това е от съществено значение диетата ви да отговаря на това, от което тялото ви ще се нуждае, за да практикува спорт през часовете, които този човек или техният треньор могат да посочат Спортните магазини също имат енергийни барове които не се угояват и са създадени специално за спортисти и напитки, които са идеално допълнение.