На здравословния пазар, спортното хранене и диетата напоследък е лидер на Diet Energy, която е внимателно проектирана система, базирана на използването на концентрати с различни вкусове. Всички продукти, включени в тази линия, са функционални и балансирани.

енергия

Какво е

Да решите да отслабнете по необичаен начин, за да започнете, означава да разберете, че самата енергия на диетата:

  • пълноценно, балансирано заместване на всяко хранене под формата на сухи концентрати, което след разреждане с мляко се превръща в здравословно и вкусно ястие;
  • „интелигентна храна“, която намира проблеми в тялото и насочва неговата сила да ги коригира;
  • програма за поддържане на здраве, енергия и поддържане на стройна фигура без изтощителни диети и тяхното вредно въздействие върху организма.

Как работи

Как е отслабването? Диетичната енергийна диета:

  • лесно да оптимизирате дневните си калории;
  • осигурява на организма значителни количества витамини, фибри, минерали;
  • разнообразен, не е скучен и не предизвиква недоволство, тъй като включва голямо разнообразие от коктейли с различни вкусове, които можете да смесвате помежду си;
  • благодарение на фибрите и ензимите, той изгражда здравословно храносмилане;
  • прочиства червата от токсини;
  • токсини;
  • промяна в хранителните навици;
  • Подобрява настроението;
  • благодарение на достатъчно количество протеини и диетични фибри осигурява дълготрайно усещане за ситост;
  • помага за контролиране на нездравословния глад за храна.

Но основната функция на енергийната диета - нормализиране на метаболизма, нарушения, които са по-склонни да причинят затлъстяване. Ако следвате програмата за отслабване, разработена от производителите, е възможно да постигнете добри резултати и да ги поддържате в бъдеще.

Състав

Тези концентрати са функционални храни, които напълно отговарят на изискванията на правилната и здравословна диета. Използвайки тези храни, диетата ще получи оптималното количество аминокиселини, протеини, мазнини и въглехидрати, витамини, диетични фибри, биологично активни вещества. Съставът на коктейла включва много полезни компоненти.

Съставът на всеки продукт обаче може леко да се различава от този общ списък. Ето защо, проучването на опаковката, където всичко, което е предписано по-подробно.

Диетичните енергийни коктейли оказват силно въздействие върху тялото, което трябва да държите под контрол. Има добавка, която той пие, когато иска, и изчакайте загуба на тегло. Системата за захранване изисква стриктно спазване на програмата. И ако се пропусне, последиците може да не са най-приятните.

Продуктите от тази линия има много предупреждения за противопоказания, които трябва да бъдат проучени. Те включват:

  • промяна на ензимния синтез;
  • ентерит;
  • на стомашна язва;
  • колит;
  • сърдечна недостатъчност;
  • патология на стомашно-чревния тракт, бъбреците, панкреаса;
  • остър гастрит;
  • чревна обструкция;
  • дисбиоза;
  • Алергия към компоненти на коктейли;
  • Безсънието;
  • метаболитен синдром.

За различните продукти от енергийната диета тези противопоказания могат да бъдат удължени. Например в коктейлите капучиното и кафето съдържат кофеин, който ще навреди на деца, възрастни хора, хора с повишена нервна възбудимост, хипертония. Така че тази система за отслабване е предназначена за тези, които нямат здравословни проблеми.

Ако имате някакво заболяване (остро и хронично), позволете употребата на тези концентрати трябва да се получи от лекар. В противен случай може да имате странични ефекти, сред които най-често наблюдаваните са:

  • тахикардия;
  • наддаване на тегло, а не намаляване;
  • виене на свят;
  • мигрена;
  • увеличаването на налягането;
  • болест;
  • задух и др.

Тези проблеми могат, ако пиете шейк на случаен принцип, неспазване на инструкциите за неговото използване и противопоказания.

Плюсовете и минусите

Както при всяка система за отслабване, енергийната диета има както положителни, така и отрицателни характеристики. Определено трябва да помислите, преди да купите, за да не харчите пари напразно.

Достойнството

  • пълен заместител на 1 хранене;
  • може да се използва непрекъснато, без привикване;
  • разнообразни програми;
  • широка гама от вкусове;
  • перфектният баланс на хранителни вещества, включително комбинация от растителен и животински протеин;
  • лесно се усвоява;
  • наличието на различни сертификати за качество и потвърждават ефективността;
  • контрол на калориите;
  • формирането на правилни хранителни навици.
  • енергия;
  • загуба на тегло без глад.

Недостатъци

  • висока цена (2 200-2 300 рубли. за буркан);
  • менюто, въпреки цялото разнообразие, бързо скучно;
  • сложността на покупката;
  • ангажираност с физическа активност;
  • Натрапчив маркетинг;
  • химически добавки;
  • продължителността на програмата (минимум 3 месеца).

С всичките си недостатъци, Diet Energy е идеалното решение на проблема с наднорменото тегло в условията на времеви ограничения и натоварени графици, когато няма време за ядене. Част от концентрата, която можете да вземете за работа и в движение, за да поддържате стомаха си здрав.

условия за ползване

Трябва да вземете под внимание следните препоръки:

Изрични инструкции за употреба от производителите. Но това е само в идеалния случай, трябва да се разрежда с мляко. Опитайте различните варианти и напълнете концентрата с други течности: кисело мляко, соево мляко, зеленчуков бульон, вода. Не е забранено.

Продуктова линия

Енергията на диетата е изненадваща с разнообразието си. Не е много сладко и солено, люто, супи, каши, картофено пюре, бъркани яйца, хляб и много други продукти. По-голямата част от „бягането“ на ванилия, банан, кафе, шоколад, капучино, пиле, гъби. В допълнение, тази система за захранване не забранява смесването на различните продукти - гъби, пиле, ягоди и др.

Ето какво можете да изберете от широкия им асортимент.

Умни диетични енергийни коктейли:

  • Ягода;
  • живовляк;
  • ванилията;
  • капучино;
  • шоколад;
  • на кафе;
  • малина;
  • горски плодове.

  • домат;
  • гъби;
  • зеленчуците;
  • Пилето;
  • грах с пушено месо.

  • овесена каша;
  • пюре (пролетно-морски, слънчево-бордо);
  • тестени изделия (горски плодове и зеленчуци от домати);
  • хляб;
  • тортила;
  • десерт (крем брюле с карамел).

Спортни барове:

  • ядка;
  • ванилията;
  • бонбони;
  • ананас;
  • лимон;
  • кактусови плодове;
  • манго и папая.

Най-популярната енергийна напитка в интелигентната енергийна диета, но от тази марка в гамата, тя не е друга напитка Enerwood Chai Tea (13 вкуса). Това е билков уелнес комплекс на Алтай.

Програма за отслабване

За да отслабнете с енергия от диетични храни, ще трябва да преминете през три фази на програмата: Старт - Фиксиране - Контрол.

Започнете

Стартирайте програмата на първия етап, което дава на тялото тласък за отслабване. Промените в хранителните навици ще започнат да изгарят мазнините. Продължава 3 дни, ако искате да свалите до 10 кг; 5 - да повече. Тя включва консумация на не повече от 1500 калории на ден.

Препоръчва се план за хранене: 5 хранения на ден + 400 г зеленчуци: зеле, броколи, цвекло, маруля, тиква, патладжан, тиквички, лук, краставици, домати, соя, зелен фасул, репички, ряпа, репички, чушки. Те могат да се консумират сурови, варени или в яхния, приготвени в салати. В ястията можете да добавяте нарязани зеленчуци.

Консолидацията на

Втората фаза увеличава дневната калоричност в храната, но не се притеснявайте, теглото ще продължи да намалява. Менюто представя нови продукти. Тази програма за отслабване за 25 дни. Ако крайното тегло все още е в излишък, то трябва да е в началната фаза. За третия етап теглото трябва да е нормално.

Приблизителна хранителна програма: използването на диетични енергийни смеси - 2 пъти на ден. Други хранения нормална храна. Добавете протеинови продукти. Можете да ядете едно нещо от списъка 1 път на ден в определени количества:

  • 2 яйчни белтъка (варени);
  • постно месо (100 г);
  • домашни птици без кожа (150 g);
  • нискомаслено сирене (100 g);
  • нискомаслено извара (150 гр);
  • постна варена риба/миди (150 грама).

Контрол

По време на тази фаза трябва да се научите да не преяждате и да ядете само здравословни храни. Продължителност: 1 месец за всеки изгубен килограм. Концентратите се използват веднъж дневно през нощта. Добавено:

  • въглехидрати: тестени изделия, боб, леща, пълнозърнест хляб, кафяв ориз, овес и каша от елда;
  • 300 грама плодове за деня: киви, праскови, банани, цитрусови плодове, круши, диня, праскови, ананас;
  • 300 г плодове като алтернатива на плодовете.

Рецепти

За всеки да концентрира енергията на подобна диета, но все пак се различава в нюансите на рецептите. Опитайте се да следвате общата схема на неговото приготвяне не само за да се насладите на вкуса му, но и за постигане на максимални резултати.