Тази рецепта е направена, за да се избегне малко диетата и да се яде нещо различно, в този случай сме заместили макаронените листове с тиквички, тиквичките са чудесен съюзник в диетата, тъй като предлагат много начини да го приготвите и е много богата на вода, нискокалорични и богати на Vit C.

диетична

Състав: - 1 голяма тиквичка. - Резенчета пуйка или пиле или кайма. - 1 домат - 1 варено яйце - леко сирене за гратен (настърган или нарязан) - сол и черен пипер

Предписание: - Нарежете тиквичките, не е необходимо да отстранявате кожата. - Нарежете домата. - В случай на използване на кайма вместо студени разфасовки от пуйка или пиле, задушете със супена лъжица олио, подходящо подправено. - Поставете тиквичките, доматите, яйцето и месото или студените разфасовки в безопасна за фурна чиния, направете на слоеве, повтаряйте, докато не свършите съставките. - Поставете на средна височина на средна температура, докато сте готови, вземете тиквичките за ориентир, тъй като месото ще бъде приготвено предварително, а нарезът е бърз. - Добавете леко сирене и му придайте топлинен удар, за да се разтопи. Вече сме подготвили нашата лазаня. Можем да добавим и диетичния бешамел, рецепта тук.

Диетолог. Създател на #chatidieta и други проекти, които предстоят. Имам твърде много идеи и ми липсва време.