- Порции: 4
- Време за подготовка: 30м
Както добре знаете, един от любимите ми лозунги е # aquinosetiranada ... и това направих в тази рецепта. Натроших го в Thermomix® (няколко удара с турбото) заедно със зеленчуците, които сложих: пипер, лук, морков ...
И аз направих бешамела от тиквички. Това, което е известно като „диетичен бешамел“. Това е фантастично и спестяваме няколко калории от приготвянето на традиционния бешамел ... но това не означава, че не правите тази рецепта с бешамела за цял живот. Целта на тази рецепта е да можете да използвате повторно остатъците от месо от яхния, която сте приготвили преди това.
Надявам се че го харесваш.
Стъпки
Етап 1
Поставете чиниите за лазаня във вода, за да омекнат, следвайки инструкциите на производителя.
Стъпка 2
Поставете свареното месо в чашата, заедно със зеленчуците, ако ги имате. Затворете стъклото и му дайте два турбо хода от по 1 секунда. Извадете месото от чашата и резервирайте.
Стъпка 3
Почистете купата за смесване, добавете масло и загрейте 3 минути/Varoma/скорост 1. Добавете лук, кубче и тиквички и сотирайте 7 min/Varoma/скорост. две.
Стъпка 4
Добавете останалите съставки и програмирайте 15 минути/100 °/скорост 1. Поставете кошницата на капака, за да избегнете пръски.
Стъпка 5
В края на програмираното време смесете 30 секунди/скорост 5. Проверете дали е останал хомогенен крем или програмирайте още няколко секунди.
Стъпка 6
Докато сглобявате лазанята, като редувате слой макаронени изделия и един месо, докато завършите с последен слой макаронени изделия.
Стъпка 7
Покриваме лазанята с бешамела и решетката във фурната.
- По-малко червено месо и повече зеленчуци диетата, която може да спаси планетата Business Insider Испания
- Защо диетите са вредни за тялото ви, разберете тук
- Най-добрите рецепти за пресни зеленчуци за тези, които са на диета и които не са (защото са
- Не всичко е месо на кето диета 27 вегетариански рецепти, които имат място в тази диета
- Защо вашата диета за социално хранене не работи